00:311,0×00:00/00:31Валентина | Дыхание как искусство жизни312 смотрели · 2 года назадПодписатьсяОтжимания с оттяжкой и правильным дыханием! Включай упражнение в свою зарядку! Техника бодифлекса в подборке "зарядка".
00:271,0×00:00/00:27Валентина | Дыхание как искусство жизни356 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУпражнение "Русалка". Для стройных и подтянутых ног! С дыханием бодифлекс. В подборке "Зарядка" забирай свой комплекс для дыхания, там же есть техника (как правильно дышать).
00:311,0×00:00/00:31Валентина | Дыхание как искусство жизни1335 смотрели · 2 года назадПодписатьсяОтведение ноги в сторону у стены с дыханием! Попробуй повторить, это сложно! Сложность - средняя Еще больше упражнений для зарядки ищи на канале во вкладке "Зарядка. Собери"
00:251,0×00:00/00:25Валентина | Дыхание как искусство жизни137 смотрели · 2 года назадПодписатьсяУпражнения легкого уровня для зарядки. На проработку ваших бочков.
01:271,0×00:00/01:27Валентина | Дыхание как искусство жизни276 смотрели · 2 года назадПодписатьсяЗарядка в постели
01:261,0×00:00/01:26Валентина | Дыхание как искусство жизни424 смотрели · 2 года назадПодписатьсяТехника дыхания БОДИФЛЕКС. Вдох через нос на 2 счета, раздувая живот. Выдох через рот (губы в трубочку) на 4 (6) счета плавно, втягивая живот как можно больше к ребрам.
