Найти в Дзене
О методе, психике и психотравме

О методе, психике и психотравме

Теория и концепция, лежащая в основе этого метода травматерапии
подборка · 10 материалов
Развитие здоровой идентичности
Меня довольно часто спрашивают о том, как проявляется здоровая психика, как определить, что я на пути исцеления своей идентичности. У Франца на сайте есть список ориентиров, на который можно опираться для понимания того, как проявляется здоровая идентичность. По моим наблюдениям, когда в нашем опыте было много насилия и травмирующих событий, особенно если их нормализовало наше окружение, то мы в некотором роде становимся...
Меня просят периодически подсказать, какие книги Франца почитать. Решила подготовить пост со списком книг. Рекомендую к прочтению, книги написаны очень доступно для всех (не только специалистов помогающих профессий). И в них много ответов на вопросы, почему и как психотравма мешает нам жить и в чем ценность здоровья нашей психики. Книги Франца на русском языке: Франц Рупперт «Ранняя травма» – 2023 г. Франц Рупперт «Кто я в травмированном обществе?» – 2021 г. Франц Рупперт «Любовь, страсть и травма. На пути к здоровой сексуальной идентичности» – 2021 г. Франц Рупперт, Харальд Банцхаф «Мое тело, моя травма, моё Я» – 2019 г. Франц Рупперт «Симбиоз и автономность. Расстановка при травме» – 2016 г. Франц Рупперт «Травма, связь и семейные расстановки. Понять и исцелить душевные раны» – 2014 г. Канал «Жизнь без психотравмы»
Динамика «Жертва-агрессор»
Я в эти выходные обучаюсь на модуле у Франца, посвященному динамике «жертва-агрессор». Много говорим о том, как она проявляется в отношениях с собой и с другими. И, конечно, проводим процессы Встречи с собой. Интересно, что в каждом процессе можно пронаблюдать эту динамику. Это говорит о расколе, в котором находится психика человека. Отвержение, агрессия, игнорирование, застревание в страданиях, выход из контакта, отсутствие сочувствия – все это проявления этой динамики. В начале нашей жизни, если...
268 читали · 1 год назад
Симптомы психотравмы
Я уже упоминала, что такое психотравма. Психотравма возникает тогда, когда ресурсов человека не хватает, чтобы справиться с возникшей ситуацией, ее влиянием. В результате этого возникают стойкие длительные изменения в восприятии, ощущении и понимании себя, других, окружающего мира По каким симптомам можно распознать у себя психотравму? • Постоянная тревога и страх при отсутствии угрожающих ситуаций • Вспышки гнева, частая раздражительность • Депрессия • Хроническая усталость • Навязчивые мысли •...