А вы знали?

А вы знаете чем вреден плохой сон? Сейчас мы с вами и узнаем! Плохой сон - это тот сон который не приносит бодрости. Плохой сон приводит к ухудшению работоспособности в течение дня, появлению головной боли, вялости, снижению настроения, памяти, концентрации внимания. Если сон нарушен длительное время, появляются и серьезные проблемы со здоровьем. Что влияет на качество сна? Важную роль играют внешние причины – шум, свет, запахи, плохо проветренное помещение, неудобная кровать, подушка, смена часового пояса при перелетах, например, и проч. Также на качество сна может влиять состояние организма, например, различные заболевания, прием пищи, препаратов, эмоциональное состоянием, просмотр телевизора и гаджетов перед сном и др. Надеюсь у вас со сном всё хорошо! Подписывайся чтобы узнавать больше вместе со мной!

Всем привет! Каждый день на дорогах происходят тысячи аварий, смешных и не только ситуаций. И все эти ситуации на дорогах есть в моём телеграмм канале, переходи по ссылке и будь в курсе всех событий на дорогах! t.me/...mie Так же хотел у вас спросить, что вам интересно, и чтобы вы хотели видеть у меня в постах и в статьях.