Найти в Дзене
Кето/нуп

Кето/нуп

Рецепты безуглеводные или с небольшим содержанием углеводов
подборка · 2 материала
Кето-блин с курицей и сыром КБЖУ на весь блин: 362/25/28/1,2 Яйцо 2 шт Сыр 30 гр Копченый окорочок 50 гр (или любое другое мясо/ветчина) Масло оливковое 5 гр Соль, специи Яйца взбиваем легонько вилкой, разогреваем сковороду, смазываем маслом и выливаем яйца. Жарим на среднем огне под крышкой около 2-х мин. Выкладываем мелко нарезанную курицу и тертый сыр, заворачиваем края как на фото, накрываем крышкой и готовим еще пару минут (сыр чуть расплавится). Очень вкусно