Психолог с коучинг-подходом: не копаемся в прошлом, смотрим в будущее

"Я не смог найти с ним контакт, а у вас получилось!" — эти слова я слышу от родителей, приводящих подростков на занятия по гибким навыкам и профориентации. И в них — не просто признание, а боль, накопленная за годы недопонимания между близкими людьми. Я работаю с детьми-интровертами — теми, кто говорит мало, но думает глубоко; кто молчит не от равнодушия, а от избытка чувств; кто устаёт от шума, но не от одиночества. Для родителя это может быть непросто: ребёнок не делится, не реагирует, не объясняет...

Обожаю этот момент истины на занятиях по профориентации с подростками и взрослыми: когда пройдены тесты, определены сильные стороны, выявлены интересы, ценности, навыки, проанализированы жизненные предпочтения, и кажется, что картина сложилась, и перед нами почти идеальный портрет личности. И тогда я задаю вопрос: «Кем ты хочешь быть? Кто ты?» — и иногда человек замирает. Ответа нет. Именно в этот миг начинается самое глубокое: не профориентация как система тестов, а встреча с собой. Не с тем, кем хочется казаться, кем тебя учили быть, а с тем, кто скрывается за маской...

Когда-то я не верила в психологию. Я верила, что с помощью биохимии мы можем восстановить здоровье. И я видела отличные результаты у тех, кто восстанавливал здоровье с помощью налаживания метаболизма с применением знаний по биохимии, пока не столкнулась с потолком. Что-то мешало людям двигаться дальше. Один случай изменил все. Болезнь у девочки как рукой сняло после одного моего разговора с ней как психолога. Прошли многолетние головные боли, у ребенка ушел страх. Страх был во всем, просто страх жить...

Каждый ребенок, который приходит ко мне на занятие по гибким навыкам, хороший. Нет плохих детей, даже если у них отклоняющееся поведение. Некоторые дети боятся включить камеру, стесняются, не могут говорить ничего. Слова психолога могут помочь преодолеть внутренние барьеры, я умею находить нужные слова. У меня был только один случай, когда мама отказалась от занятий дочери: ребенок-подросток не мог говорить на сессии, потому что мама держала дверь открытой и откровенно подслушивала, что говорит ребенок, поскольку считала, что ребенок не может ничего сказать и занятия проходят зря...

Коуч — это консультант-тренер, который помогает людям достигать поставленных целей благодаря повышению уровня мотивации, составлению плана действий и преодолению внутренних барьеров. Задавая вопросы определенным образом, используя инструменты коучинга, коуч помогает человеку САМОМУ приходить к решениям, включать навык осознанности, самостоятельности, помогаю отрабатывать навык принятия решений. Я получаю огромное удовольствие, когда накопленные знания по гибким навыкам дают ребенку скачок в росте его самостоятельности и осознанности...

Человеку с неврозом бесполезно говорить, что наши мысли и слова материальны. Он будет снова и снова повторять, что "все плохо. ужас. катастрофа", потому что он так чувствует, у него уже сформировалась привычка так мыслить, он привык к катастрофизации. Катастрофизация связана с когнитивным искажением и депрессией напрямую. Все события человек с неврозом и депрессией видит в негативном свете. Для него что бы ни случилось - все плохо, все сценарии и прогнозы развития событий обязательно должны закончиться чем-то плохим...