Мозг и сознание

Вы наверняка знаете это чувство: дела ждут, задачи горят, но всё внутри будто замедляется. Даже простые действия — написать письмо, разобрать стол, приготовить обед — требуют усилий. Кажется, что это просто усталость или лень. Но на самом деле вы попали в состояние, которое нейробиологи называют «режимом экономии энергии». Мозг — один из самых прожорливых органов: при массе всего 2% от веса тела он потребляет до 20% всей энергии. Поэтому он постоянно ищет способы работать эффективнее. С эволюционной...

Закрыв глаза, вы можете заметить яркие пятна и причудливые узоры, будто они светятся в темноте. Откуда берутся эти образы, если вокруг полная тишина и темнота? Это явление называется фосфенами — зрительными ощущениями света, возникающими без реального источника. Они появляются, когда вы слегка нажимаете на веки или перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Клетки сетчатки и зрительный нерв могут возбуждаться и без света, отправляя сигналы в мозг. Зрительная кора воспринимает эти импульсы как светящиеся картинки...

Вы в кафе или на вечеринке. Гул голосов, музыка, звон бокалов… И вдруг — ваше имя. Вы мгновенно оборачиваетесь, хотя остальное звучало как сплошной шум. Как мозг это делает? Учёные называют это эффектом коктейльной вечеринки. Наш слух улавливает десятки источников звука, но мозг умеет выделять нужный сигнал. Он сканирует шум, чтобы уловить значимые слова. Имя — особый «ключ». Оно связано с сильным эмоциональным и личным значением, поэтому мозг реагирует даже тогда, когда мы заняты другим разговором или думаем о своём...

Вы наверняка замечали: кто-то рядом зевнул — и вас тут же потянуло за ним. Даже если вы не устали. Почему это работает так автоматически? Что заставляет мозг «копировать» чужую зевоту — и есть ли в этом смысл? Феномен, при котором зевота передаётся от человека к человеку, называется заразной зевотой. Исследования показывают: она возникает не из-за усталости, а из-за работы особых нейронных сетей, которые активируются при наблюдении за другим человеком. Учёные из Университета Дьюка провели серию...

Бывало ли у вас, что вы просыпались абсолютно уверенным: событие, которое приснилось, произошло на самом деле? И только позже понимаете, что этого никогда не было. Почему мозг так реалистично «рисует» сны, что они легко проникают в нашу память как реальные воспоминания? Наши воспоминания не хранятся в виде видеозаписи. Это мозаика ощущений, эмоций и образов, которую мозг каждый раз собирает заново. Во сне этот же механизм работает, но без контроля сознания. Гиппокамп — ключевой центр памяти — в фазе быстрого сна активен почти так же, как днём...

Представьте: утром вам рассказывают, что вы ночью вели оживлённый диалог… а вы не помните ни слова. Одни смущаются, другие смеются, а кто-то начинает переживать, не проболтался ли он во сне. Наука успокаивает: чаще всего ночная болтовня — это безобидная особенность работы мозга. Но иногда она может рассказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете. Говорение во сне по‑научному называется сомнилоквия. По статистике, хотя бы раз в жизни это делает каждый второй человек. Чаще — дети и подростки, реже — взрослые...