Отжимания до ста

Отжимания цель до 100 раз за подход 30.09.22 Категорически приветствую всех читателей. Сегодняшний день был посвящен отдыху и восстановлению. Поэтому отжиманий было немного в основном работа на технику и в небольшом количестве повторений. Измерения: 121см плечи 106см грудь 34 см руки 79 см талия 73 кг

Отжимания до 100 раз за подход 28.09.22. Категорически приветствую всех читателей. Сегодня не было цели сделать новый рекорд и была проведена обычная тренировка. В общем объеме 500 повторений. Тело восстанавливается и моральная часть чувствует себя хорошо. Измерения: 121 см плечи 107 см грудь 34 см руки 79 см талия 73 кг Итог 80 из 100

Сад на подоконнике 28.09.22 Категорически приветствую всех читателей. Ввожу всех в экскурс событий. Мелисса отлично пережила пересадку. Салат стал уже выглядеть величаво. Базилик не балует нас своим присутствием. Желаю всем удачи сегодня и Правельного Атлетизма!

Отжимания до 100 раз за подход 26.09.22    Категорически приветствую всех читателей. Делюсь своим успехом в отжиманиях за один подход. На сегодняшний день этот рекорд составил 80 раз за подход с выдержкой угла в локте 90°.    Морально-волевые качества помогли сделать больше повторений. Сегодняшняя победа над однокурсником в отжиманиях неслабо зарядила меня на рекорд. Тренировка была предельно проста - 300 сгибаний и разгибаний рук в упоре лёжа за самое короткое время, не считая других упражнений.    Моя силовая выносливость увеличилась, и это невозможно не заметить.    Измерения: 121 см плечи 106 см грудь 34 см руки 79 см талия 73 кг Итог: 80 из 100

Отжимания до 100 раз за подход 24.09.22 Категорически приветствую всех. Сегодня посвятил день отачиванию техники отжимания в 3 вариациях по 100 в каждом. 1. Классические отжимания 2. Узкие отжимания 3. Широкие отжимания Отдых делал до практически полного восстановления. За техникой следил с помощью зеркала. Измерения: 121 см плечи 106 см грудь 80 см талия 34,5 руки Итог: 60 из 100