Симптомы заболеваний, которые нельзя пропустить

❓ Как понять, что у меня диабет? 1 из 3 человек, уже заболевших сахарным диабетом 2 типа, не знают об этом. Сначала симптомы незаметны или проявляются настолько незначительно, что человек даже не задумывается о том, что они могут быть связаны с этим серьезным заболеванием. На что стоит обратить внимание? Первые сигналы • жажда, • сухость во рту, • повышенный аппетит, • частые позывы к мочеиспусканию, • резкая потеря веса, • резкий набор веса. Заболевание развивается • головная боль, • нарушения зрения, • усталость, связанные с повышением уровня сахара в крови. Красные флаги • медленно заживающие раны и язвы на коже, • частые грибковые инфекции и инфекции мочевыводящих путей, • кожный зуд, особенно в области паха. «Интимные» признаки При диабете может произойти повреждение кровеносных сосудов и нервов в области гениталий, что может повлиять на интимную жизнь и снизить либидо — часто отмечается потеря чувствительности и трудности с достижением оргазма. У женщин может наблюдаться сухость влагалища. По статистике, диабет вызывает сложности в интимной сфере у 1 из 3 заболевших. Для 35-70% пациентов мужского пола диабет становится причиной импотенции. Факторы риска, на которые можно влиять • избыточный вес, • малоподвижный образ жизни, • курение, • употребление большого количества красного и переработанного мяса, жирных молочных продуктов и сладкого, • повышенный уровень холестерина. Как влиять? • правильное питание, • физическая активность (не менее 30 минут минимум 5 дней в неделю), • поддержание нормального веса, • профилактические обследования. Факторы риска, на которые повлиять нельзя • негативная семейная история (близкие первой степени родства болеют диабетом), • возраст — от 45 лет, • гестационный диабет беременных, • синдром поликистозных яичников. Если не принять меры, увеличивается риск • атеросклероза, • закупорки артерий, • инсульта, инфаркта, • диабетической нефропатии (поражение почек), • диабетической ретинопатии (поражение сосудов сетчатой оболочки глазного яблока) и потери зрения, • диабетической полинейропатии (прогрессирующая дегенерация периферических нервов); • синдрома диабетической стопы, • заболеваний десен и зубов. Если анализы показывают слегка повышенный уровень сахара в крови, нужно беспокоиться? Да. Это состояние называют предиабетом. Считайте, что вы получили мощный сигнал и нужно срочно заняться здоровьем: похудеть, регулярно заниматься спортом, следить за рационом (снизить количество углеводов, есть много овощей, отдавая предпочтение некрахмалистым овощам — спарже, брюссельской капусте, моркови, есть достаточно белка — он содержится в курице, рыбе, бобовых), высыпаться, бросить курить. Статья носит информационный характер. Посоветуйтесь с врачом. Больше интересных статей о здоровье - на нашем сайте. Подписывайтесь на наш Телеграм!