Похудеть - легко!

Добро пожаловать на канал "Вкусная Долгожизнь"! Подписывайтесь, если тоже цените свое здоровье 👍🌿 Диеты - это больная тема для большинства худеющих. У кого то получается с легкостью, а кто-то держится 2 дня и снова приходит к своему привычному вредному рациону. Стоит ли пытаться держаться исключительно на силе воли? И правда ли дело в нашем внутреннем стержне? Никто не будет спорить с тем, что когда мы решили начать сбрасывать вес, твердое намерение - очень много значит, но чуть позже, под действием...

Добро пожаловать на канал "Вкусная Долгожизнь"! Подписывайтесь, если тоже цените свое здоровье 👍🌿 У огромного количества россиян есть проблемы с лишним весом и мы все рано или поздно задумываемся о похудении. Но далеко не у всех получается сбросить лишние килограммы даже сидя на диете. В чем же причина такого бунта организма? Почему, я стараюсь, но ничего не помогает? В этой статье я хочу разобрать одну из самый частых причин - гормон стресса Кортизол. Поговорим о том, как он мешает и что сделать, чтобы это прекратилось...

Добро пожаловать на канал "Вкусная Долгожизнь"! Подписывайтесь, если тоже цените свое здоровье 👍🌿 Каждый из нас хоть когда-нибудь за жизнь пытался похудеть, многие и не один раз, а кто-то и вовсе регулярно ограничивает себя в хотелках. Большинство людей оказавшись в начале пути, привыкшие питаться определенным образом (нам всем прививают пищевые привычки с рождения), задаются вопросом: "Как это нельзя есть хлеб? Как это нельзя есть сахар? Зачем его тогда придумали и продают? А что тогда есть...

Добро пожаловать на канал "Вкусная Долгожизнь"! Подписывайтесь, если тоже цените свое здоровье 👍🌿 Сегодня хотелось бы обсудить особо важный вопрос, к которому приходят все, кто решил сбросить лишние килограммы. С чего начать? От каких продуктов отказаться в первую очередь? От некоторых продуктов отказаться крайне сложно, так как на небольшой срок они вызывают всплеск эндорфинов в организме, по сути зависимость - как алкоголь, сигареты и наркотики. Пшеничная мука. У этого продукта огромное количество минусов и вред организму наносится колоссальный: 1...

Добро пожаловать на канал "Вкусная Долгожизнь"! Подписывайтесь, если тоже цените свое здоровье 👍🌿 "Как у кого-то с легкостю получается похудеть на 5 кг за месяц, а я не могу скинуть даже 2 кг за три? Ведь я тоже стараюсь" - этим вопросом задаются многие женщины (и не только). Я тоже долго была на их месте, после трех месяцев стабильного посещения спорт зала(тренажёрный, бассейн,групповые) я не сбросила практически ничего🤷‍♀️ При этом я не обжиралась майонезом и булками.  Рацион был довольно скромный...