Про похудение

2 недели хожу в спортзал. Решила сравнить. Что же всё-таки лучше? Кому больше подходит заниматься дома, а кому – ходить в тренажерку? Зал: Минусы: - Время. Тренировки в зале вместе с дорогой, переодеванием и душем у меня занимают более 3х часов. Не каждый может себе позволить столько времени потратить. Особенно в будние дни после работы, особенно если у вас есть дети - Расположение. Хорошо, когда спортзал рядом и можно дойти пешком. Но чаще приходится добираться на транспорте. Если на машине,...

Скажу сразу – не знаю как дела обстоят. На весы вставать боюсь! Всё полетело в тартарары, когда мы в Саранск поехали. В машине что-то всю дорогу жевала от стресса и нечего делать. Потом дома у мамы всё вкусное, жирное… Да и лень меня с головой накрыла. Сразу после жора. Короче по ощущениям – не похудела, а набрала. Но зато поняла, в чем моя проблема. Лень, отсутствие дисциплины. Решила работать именно над этим! Объявляю челлендж! До Нового года буду делать тренировки дома ЕЖЕДНЕВНО. Хотя бы минут по 20...

Худею два дня, а уже сорвалась и наелась Драников! Ничего не получается. Может быть как-нибудь в другой раз... ⠀ Мне кажется, в первом абзаце многие девочки себя узнали. Готовились, планировали, начали худеть… И что-то пошло не так. Или мама приехала с пирожками, или парень в ресторан пригласил, или картошку детям жарила и нечаянно спорола половину сковородки. Такие ситуации случаются со всем. Многих они деморализуют, заставляют всё бросить… ⠀ Быть стройной, это всё равно, что водить машину. Учиться сложно...

⠀ У меня существует 2 состояния: либо я худею, либо я перехожу на интуитивное питание и интуитивно возвращаюсь в 60кг 😅 ⠀ Мой стаж похудения уже более 20 лет 🫢 ⠀ При этом я никогда не была полной. В детстве занималась танцами. Мальчиков не хватало, и в приоритете были худенькие девочки, их поднимать легче. ⠀ Потом я стала танцевать в клубе и подрабатывать моделью. Тут уж сами понимаете, счет шел на сантиметры. И какой худой бы я ни была, всегда казалось, что вот еще чуть-чуть скинуть, и будет нормально...