Психосоматика болезней и лишнего веса

Эта самая настоящая зависимость, от которой многие люди не могут и не знают как отказаться. ⠀ Везде и во всем есть своя ПРИЧИНА. Давайте будем искать. Психологическая тяга. ⠀ Как правило, сладостями мы компенсируем недостаток удовольствий, ярких эмоций, нехватку любви, внимания и иное. ⠀ И когда мы едим что-то сладенькое, то вырабатывается гормон радости. ⠀ В такой ситуации нужно восполнить пробел, но не с помощью еды. ⠀ Физическая тяга. ⠀ Ее вы можете испытывать тогда, когда организму просто не хватает энергии...

Часто получаю вопрос, как пережить стресс и не набрать лишние килограммы? Прежде всего это волнует тех, кто работает 24/7, забывает о режиме сна и питании, а также не является обладателем стабильного эмоционального фона. ⠀ Все дело в том, что набранные нами килограммы напрямую зависят от стресса, который вредит организму. Лишний вес – это защитная реакция на окружающую среду и на раздражители. ⠀ Когда организм находится в состоянии постоянного стресса, уровень кортизола повышается и увеличивает уровень сахара в крови, а значит возрастает уровень инсулина...

Эта проблема очень интимная и о ней зачастую сложно и неудобно говорить. Но обсуждать и разбирать эту тему очень важно и нужно. ⠀ 👉🏻 Расстройства пищевого поведения (РПП). ⠀ Если вы здесь, то скорее всего вам доводилось слышать фразы "Как ты похудел(а)!", "Вот это сила воли!", "Ого, молодец!" и т.п. ⠀ Часто такие усилия, а иногда и страдания людей воспринимаются окружающими как что-то почти невозможное или героическое. ⠀ Кто-то вообще РПП считает ленью, упрямством, отказываясь понимать, что это опасное для жизни расстройство...