Борьба со стрессом

Я практически не смотрю фильмы либо сериалы про РАС. Зачем? Мне его в жизни хватает с головой. В мою жизнь давно вошел в youtube. Поделюсь любимыми каналами, которые я смотрю. Про животных: Бестиарий Автор канала занимается разведением странных экзотических животных вроде сурикатов, игуан, енотов и т.д. и рассказывает про особенности условий их содержания. Посмотрев ролик про какаду поняла, что никогда не заведу большого попугая - они громко орут, они очень компанейские и требуют внимания, у них...

Давайте обсуждать не только РАС. Поговорим о нас, мамах детей с ОВЗ. Жизнь с ребенком инвалидом полна стрессов. Есть ли какой-то универсальный способ бороться с ними? Про свой опыт приемы таблеток я писала здесь: А теперь о немедикаментозных способах. О спорте. Много ли его в Вашей жизни было и есть? В моей его не было до 30 лет. В начальных классах бегала и прыгала хуже всех, а в старших мне прописали ЛФК из-за больной спины. Во взрослом возрасте считала пустой тратой времени. "Гламурные чики качают попы, чтобы потом в хвастограм запилить, я такими глупостями заниматься не буду"...

Сразу скажу, что у меня нет цели рекомендовать или рекламировать определенные лекарства. Да и смысла в этом нет потому что: В том момент когда я почувствовала, что «так больше длится не может» обратилась к психиатру, и мне был дан рецепт на кое-какой недорогой российский нейролептик, назову его «х». Нейролептики могут быть назначены и аутистам, но вот категорически не рекомендую ничего на себе пробовать и назначать самостоятельно себе без показаний. Мы же не будем инсулин себе колоть если у ребенка диабет...