Правильное питание и здоровое тело 🥑🥕🍏

В воздухе пахнет весной и в голову начинают закрадываться мысли об отпуске, а вместе с ними о новом купальнике, в котором конечно же хочется выглядеть роскошной, цветущей нимфой с идеальной фигурой. Какие продукты помогут это сделать, читайте ниже. Овощи – источник пищевых волокон, которые помогут провести «генеральную уборку» в организме. А антиоксиданты и флавоноиды, которые в наибольшем количестве содержатся в овощах красного, оранжевого и бордового цвета, исправят вред, нанесённый пищевым разгулом...

Привет, мои Королевы! Сегодня хочу поделиться с вами двумя рецептами куличей, которые готовить просто и быстро, а есть еще быстрее, так как они всегда получаются невероятно вкусные. Ингредиенты для основы: Приготовление. Глазурь. Ингредиенты: Приготовление: Молоко подогреть в сотейнике, добавить крахмал и варить, постоянно помешивая около минуты. В конце добавить сок лимона . По желанию можете добавить сахарозаменитель или мед. Покрыть кулич глазурью. Украсить...

В какой-то момент я остро ощутила, что мне нужно записаться на класс по йоге. Тогда желание казалось иррациональным и вызывало удивление у знакомых из зала ничуть не меньше, чем у меня самой. Но этот импульс оказался верным. 2. Силовые тренировки обладают возбуждающим действием. Йога поможет сбалансировать возбуждённое состояние и гармонизировать как эмоциональный, так и гормональный фон. 3. Многолетние силовые тренировки учат чувствовать группы мышц, находящиеся под нагрузкой. Но из поля зрения...

Молочные продукты окутаны ореолом мифов и заблуждений не меньше, чем история Лохнесского чудовища. Давайте обсудим самые распространенные заблуждения. Если ваш рацион состоит не только из этих продуктов, задержка жидкости вам не грозит. Она происходит, потому что углеводы удерживают воду в организме. Например, 1 г углеводов задерживает 4 мл воды. Если применить это к молоку, получится, что 100 г молочного продукта без сахара задерживают 20 мл воды. Молоко и молочная продукция на территории РФ подлежат очень серьёзному надзору и техническому регулированию...

«Стиль — это не только одежда и обувь, которые мы носим, не только очки, сумки или шляпки, это сама жизнь. Если женщина дома привыкла ходить в затрепанной одежде и в бигуди, она ни за что не сможет выглядеть как звезда Голливуда вне семейных стен. Стиль – это то, что с нами всегда и всюду.» - «Жаклин Кеннеди. Жизнь, рассказанная ею самой» К сожалению, многие из нас забывают это и дома, где мы проводим время с самыми близкими и по-настоящему дорогими нам людьми, мы выглядим как попало. Поэтому предлагаю сегодня поговорить про 10 самых важных на мой взгляд пунктов при выборе одежды для дома...

Почему одни всю жизнь едят зелень и хорошеют, а другие, тем временем, зарабатывают проблемы со здоровьем – от железодефицитной анемии до нарушений цикла и сбоев в работе щитовидной железы. Какого бы питания вы не придерживались, главное – это баланс микро- и макроэлементов в вашей тарелке. При вегетарианстве, а тем более при веганстве наиболее уязвимым звеном является белок. Думаю, вы сами не раз встречали людей, которые едят овощи, закусывая их сладостями и выпечкой. И это одна из главных ошибок...