Поглаживания

Ранее я рассказывала почему нам нужны поглаживания и как они влияют на нас ЗДЕСЬ. Там, я говорила о благотворном влиянии увеличения поглаживаний (внимания), на человека. Однако существуют люди, которым поглаживания неприятны, иногда даже на физическом уровне. Для них всё это может казаться дикостью. Почему так? Давайте порассуждаем. Представим двух детей. У одного в достатке как тактильного, так и словесного внимания. Он спокойно может получить поглаживания, когда захочет. Другой же с рождения живёт в дефиците, его наказывали игнорированием, лишали поглаживаний по поводу и без...

Напомню, что поглаживание – это единица внимания. Как же мы их получаем? В транзактном анализе считается, что в этом нам помогает структурирование времени. Выделяется шесть видов. 1. Уход – это буквально уход от близости с другими людьми, проведение времени в уединении. Мы можем находится в обществе, но ни с кем не контактировать. Например, сидеть в мобильном телефоне. Уход нужен всем, но когда мы находимся в нём слишком долго начинается нехватка поглаживаний и тогда человек погружается в фантазии...

Ответ прост – добывать их. Однако если бы это было так легко, то проблемы бы не существовало и говорить было не о чем. Трудность заключается в том, что нас всю жизнь учили правилам экономии поглаживаний, которые затрудняют обмен ими. Например: «не хвастайся», «будь скромным», «не высовывайся», «нельзя просить подарки», «игнорируй, если кто-то напрашивается на комплимент». Есть ещё варианты? Этому учат с детства. В итоге вырастает взрослый, которому трудно проявлять внимание, давать его и тем более просить...

Давайте обсудим зачем и кому нужен этот тренинг? Поглаживания – это единица внимания. Любое внимание, которое мы проявляем к другому человеку. Поглаживания дают нам подтверждение того, что мы существуем, потому что нас замечают люди. Когда внимания начинает не хватать, возникает чувство одиночества, брошенности. Человек существо социальное. Без контакта с другими людьми у него может ухудшатся физическое и психологическое здоровье. Чем чревата нехватка поглаживаний мы уже обсудили. Давайте поговорим о том, что может дать насыщение ими...

Перед прочтением этого поста ознакомьтесь с информацией о том, что такое поглаживания и зачем они нужны ЗДЕСЬ. Уже читали? Тогда приступим. Наша психика при недостатке поглаживаний реагирует по-разному. Появляется целый спектр признаков, которые влияют на все сферы жизни. Я предлагаю Вам бинго нехватки поглаживаний. Если совпадение есть, то загибайте палец. В конце поделитесь у кого сколько получилось. 1. Чувство подавленности. 2. Постоянный стресс. 3. Ощущение беспокойства. 4. Неудовлетворённость отношениями...

Поглаживания – это единица внимания. Любое внимание, которое мы проявляем к другому человеку. Противоположность поглаживаний – это игнорирование. Мы даём поглаживание, когда говорим «здравствуй», обнимаем, хлопаем по плечу, кричим на кого-то. Физически гладить человека – это тоже давать поглаживание. Виды поглаживаний: 1. Позитивные (сказать «спасибо») или негативные (накричать); 2. Физические (обнять) или психологические (помахать рукой); 3. Безусловные (люблю тебя) или условные (ты молодец, что сделал это); 4...