Правильное питание

Правильное питание Знакомо ли вам это чувство тяжести после еды? Когда вроде бы съела немного, а организм протестует? Скорее всего, ваша поджелудочная железа просит о помощи. После сорока этот маленький, но важный орган становится особенно чувствительным. Он одновременно вырабатывает гормоны и пищеварительные ферменты — двойная нагрузка! Стрессы, неправильное питание, перекусы на бегу... Знакомо? Поджелудочная железа реагирует на всё это болью и дискомфортом. 😔 Врачи предупреждают: игнорирование сигналов может привести к серьёзным проблемам с пищеварением и обменом веществ...

Правильное питание Дорогие мои, посмотрите на свои фотографии пятилетней давности. Заметили разницу в области талии? 😔 Тот коварный животик, который появляется после 50, — это не просто косметическая проблема. Это висцеральный жир. И он гораздо опаснее, чем кажется. Он окутывает внутренние органы, сдавливает сердце, мешает работе печени, повышает риск диабета. Гормоны играют злую шутку. Эстроген падает, метаболизм замедляется, а жир предпочитает откладываться в самом опасном месте. Моя подруга Лариса за год после климакса поправилась на 8 кг — все ушло в живот...