Про выгорание

НЕ ИСПОЛНЯТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ Опасно для жизни! И я сейчас не шучу. Разверни ⤵️ Блокировка своих желаний запускает бессознательный механизм САМОУНИЧТОЖЕНИЯ 😱 Потому что, когда ты: ▪️Делаешь то, что не приносит тебе удовольствие; ▪️Игнорируешь свои желания и свои потребности; ▪️Ставишь желания и потребности других людей на 1 место. То внутри накапливается колоссальное количество напряжения ⚡️ Это напряжение сначала выражается в виде внутренней боли, которое в дальнейшем перерастает в болезни, а дальше в огромное количество бессилия... При котором совершенно невозможно развиваться, зарабатывать и достигать тех результатов, которых хочется, потому что вся энергия организма направлена на восстановление, на попытку выжить и на удержание хотя бы тех маленьких ресурсов, которые есть в жизни... Круг САМОУНИЧТОЖЕНИЯ завязан на выгорании, так как люди не умеют его вовремя остановить! Я помогу тебе найти свой ресурс и научиться справляться с выгораниями, переходи по ссылке в моё сообщество ВК, изучай практики и ты сможешь выйти из этого замкнутого круга уже сегодня 👌 Всех обнял 🙏📿 Николай Баранов

Симптомы выгорания 🤯 Первая мысль «Я УСТАЛ», а дальше у тебя начинается: 📌 бессонница 📌 быстрая утомляемость 📌 то, что приносило удовольствие, перестает больше радовать и даже становится в тягость 📌 высокая раздражительность, бесит всё и все 📌 применение быстрых способов получения удовлетворения, здесь у каждого своё - кто-то сладким злоупотребляет, кто-то алкоголем загружается, думая, что полегчает и тд. 📌 избегание - запойное чтение книг, просмотр сериалов и игра в приставку без остановки и тд. В видео поделился какие симптомы иногда отлавливаю у себя, то на сериал залипну, то бывает от приставки не оторвешь... Смотри до конца 🙌 #психологтожечеловек А вы нашли у себя что-то из симптомов? Делитесь в комментариях ⬇️ Николай Баранов, всех обнял! 🙏📿

Как отличить лень от выгорания? Всё очень просто, лень — это когда ты не хочешь что-то делать, потому что у тебя нет: ⛔️ энергии ⛔️ сил ⛔️ желания НО Как только ты меняешь деятельность, энергия появляется. Лень — это разовая акция ☝️ А выгорание — это фоновое состояние... Энергия не вернётся, если ты сделаешь перерыв на встречу с друзьями или съездишь загород... А о симптомах выгорания, расскажу завтра. Поставьте + в комментариях, чтобы я понял, что вам интересна эта тема Ps.: Есть желание поделиться с вами практиками на тему выгорания, так что буду рад вашим реакциям ❤️ Всех обнял! 🙏📿 Николай Баранов