Записки практикующего психолога

Вы же помните, что все дело в нашем отношении к происходящему, когда один человек видит в луже грязь, а другой – звезды? Попробуем разобраться в том, какие шаги необходимо предпринять, чтобы не разучиться видеть звезды даже в самых непростых жизненных ситуациях. 1. Проблема становится проблемой только тогда, когда Вы ее так называете.  А это означает, что Вы сознательно запускаете негативную эмоциональную программу.  Спросите себя, для чего Вы это делаете? Какую выгоду она Вам приносит?  Давайте...

«Вы не понимаете меня, не слышите! Он бросил меня!», - Девушка срывается с места, выбегает из кабинета. Случается и такое.  А еще спустя пару месяцев эта же девушка пришла ко мне вновь. Счастливая и сияющая. Прошло не так много времени для понимания того, как ей повезло, что нЕкто удалился из ее жизни.  Похожая история, только без истерики и театрального выбегания за дверь, произошла с замечательным молодым человеком.  Он пришёл ко мне в состоянии «В жизни не осталось смысла», после того, как его любимая жена ушла к близкому другу...

1. Молодой папа встречает дочку лет шести. Она бежит к нему навстречу (ловлю себя на мысли, что девочка не распахивает руки для объятий с любимым папой), подбегает, говорит: "Привет!", - пристраивается рядом и что-то весело ему рассказывает. Никакого тактильного контакта. Вообще. Урок №1 давно усвоен: при встрече с мужчиной никаких объятий и "телячьих нежностей", веди себя с ним, как с другом. Потом снимает рюкзак и протягивает отцу: "Пап, понеси, он тяжелый".  Папа, не поворачивая головы: "Твой рюкзак, ты и неси, не маленькая"...

Фильм глазами психолога На днях с удовольствием пересмотрела наш отечественный киношедевр 1977 года «Собака на сене».  И пока наслаждалась игрой великолепных актеров и улыбалась диалогам, многие из которых знаю наизусть, как всегда, без спросу пришёл инсайт: фильм этот, как и полагается всем ярким произведениям про страстную любоff, настоящая кладезь механизмов созависимых отношений.  Роскошный Газлайтинг «на сене», который устраивает Диана как бы любимому Теодоро. -.....Что ж....Я вам верю,Теодоро...

Молодость всегда привлекательна своей свежестью и некоторой степенью совершенства.  Вот и этот парень очень красив: высокий, спортивный, яркий, - именно о таких говорят «косая сажень в плечах».  Рядом светловолосая хрупкая миловидная девушка, с большими синими глазами. Она прижимается к красавчику и преданно смотрит на него снизу вверх, стараясь поймать его взгляд.  Картинка прекрасная, но у меня возникает стойкое ощущение неконгруэнтности. И я понимаю почему, когда подхожу ближе.  У девушки в руках большой пакет, заполненный до отказа, у него - гаджет...

В практике психолога все случаи уникальны, как уникален каждый человек, приходящий на консультацию. Но когда речь идет о психосоматике, всегда встречаешь некоторые закономерности.  Например, на днях повторилась история, которую я описывала несколько лет назад.  - У меня панические атаки, я начинаю бояться выходить из дома. Перестала смотреть на себя в зеркало и даже перешла с понижением на «удаленку». На приёме Женщина с тонкими чертами лица и глубокими голубыми глазами. Она очень старается «держать лицо», от чего оно становится похожим на красивую застывшую маску с плотно сжатыми губами...