Лайфхаки

Паста «Нутелла» не опасна для здоровья, если она не составляет более 10% сбалансированного суточного рациона и нет других продуктов с добавленным сахаром. Об этом сообщила РИАМО врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. «При регулярном, но умеренном употреблении, которое вписывается в условные 10% от суточного рациона, отведенные на “вкусняшки”, никаких катастрофических изменений не происходит», — сказала врач. При этом она предостерегла от систематического поедания этого продукта...

Хобби помогает бороться с негативными эмоциями и переживаниями, полученными в других сферах жизни, поэтому обзавестись им очень даже желательно. Это может быть что угодно — от спорта и танцев до вязания или рыбалки. Важно, однако, при этом не превращать свое любимое занятие в способ сбежать от проблем, а также не расстраиваться и не корить себя, если найти подходящее увлечение не получается — самокритика тут делу не поможет, а лишь приведет к дополнительному стрессу. Об этом Общественной службе...

Насморк негативно отражается на коже вокруг носа, вызывая раздражение, шелушение и даже небольшие корки. Врач-косметолог, дерматолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», как правильно ухаживать за кожей вокруг носа после насморка. Специалист пояснила, что на коже вокруг носа возникает контактный дерматит или мацерация кожи из-за того, что заболевший часто сморкается и промывает нос. Справиться с ними помогут мази сочетанного действия с заживляющим эффектом, например, метилурацил, депантенол...

Маленький кусочек шоколада может улучшить самочувствие, добавить позитива и порадовать приятным вкусом. Однако воздействие сладкого на здоровье имеет и много негативных последствий. Семейный психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» подчеркнула, что с помощью еды можно не только улучшить эмоциональное состояние, но и эффективно им управлять. Типичный пример – выбор снеков во время работы или учебы. «Если вы работаете по ночам, долго занимаетесь или работаете, то не ешьте шоколад. Сначала глюкоза подскачет, а потом резко упадет, и вы захотите спать...

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал самым полезным овощем в мире брокколи. Его мнение поддержал врач-онколог Андрей Илюшин, отметивший, что в этом виде капусты содержится сульфорафан – вещество с выраженным противовоспалительным и противоопухолевым действием. Специалисты пояснили, что регулярное употребление брокколи также способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. В заключение Мясников резюмировал: «Ешь брокколи, и будет тебе счастье»...

Повторное кипячение воды способно нанести вред организму, провоцируя проблемы с выделительной системой и сбои в метаболических процессах. Такое мнение высказал врач-терапевт Денис Прокофьев в интервью изданию «Абзац». «Кипячение – распространенный метод дезинфекции воды, уничтожающий микроорганизмы и бактерии. Однако, при многократном повторении этой процедуры возрастает концентрация вредных веществ: солей, тяжелых металлов, а также образуется осадок. Применительно к городской воде, возникает опасность формирования канцерогенов из хлора...