Практики для радости

Я здесь. Состояние реальности, восприятие цвета ярче, чем было раньше. Я больше не сплю наяву... Хотя яркие цвета я начала видеть несколько лет назад, но вновь затуманивалось сознание, и цвета становились тусклыми... Я читала на канале..., в книге... о том, что человек спит даже наяву, находясь в иллюзиях. Раньше мне было непонятно, о чём они все пишут и что подразумевают под сновидениями наяву. Позже поняла: когда мы слишком глубоко погружаемся в эмоции — неважно, положительные или отрицательные, — мы уходим в сон наяву...

Рутинные действия могут быть источником гармонии, если мы подходим к ним с вниманием и благодарностью. В простоте мы находим красоту и смысл. — Кэндзи Итикава Мы привыкли думать, что рутинные действия доставляют раздражение, грусть и надоедливость. Но от рутины можно испытывать радость, если на нее посмотреть с другой стороны или правильнее сказать, привнести новизну в привычное. Что является для человека рутинными действиями? Это то, что человек делает изо дня в день, поэтому со временем они надоедают, раздражают и навевают грусть-тоску зеленую, где радостью и не пахнет...

Вчера у меня был интересный день... Иду в магазин, а впереди меня идут папа с сыном. Купили в магазине мяч и разговаривают: — А ты разве его даже не достанешь из пакета? — Нет, я дома буду с ним играть. Тут мальчик близко к дороге подошел и папа ему говорит: — Осторожнее, отойди от дороги! Машины ведь едут, задавят тебя! — А ты за меня переживаешь? — Да! Потому что папа всегда переживает за сына! Тут мальчик видимо не выдержал и вынул из пакета мяч и начал от удовольствия с ним играть. А у меня улыбка на лице так и расплылась от таких слов нежности...

Боль — это страх, но страх — губительная эмоция, которая приводит к стрессу, который, в свою очередь, медленно, но верно уничтожает наше тело изнутри. Это не жизнь, когда страх идет впереди тебя. «Жизнь начинается там, где заканчивается страх. И мечта становится целью, если не бояться.» — Нисиде Китаро Жизнь — это другое… А вы знали о порогах боли? Я — нет, поэтому почитала на досуге. Мне понравилось, как пороги боли сравнили со сказочными героями: — Низкий порог или низкая переносимость боли — это, как «принцесса на горошине»...

Вы когда-нибудь оставались одни среди людей? И вроде бы вот все вокруг вас разговаривают, шутят, что-то обсуждают, а вы тоже вроде бы и с ними, и в то же время и нет. Это состояние одиночества среди людей. Я это одиночество называю тишь да благодать. Неважно, кто рядом, неважно, что происходит, важно лишь то, что я просто живу. Одиночество — это не плохо. Тишина — это не плохо. Это состояние умиротворения. И когда это чувство внутри расплывается, то на душе столько спокойствия, что не описать словами, можно только почувствовать душой и кожей с мурашками по телу...

Комплименты, похвала, крылья... Ум-м-м, как вкусно звучит! Как приятно слышать комплименты! И неважно, кто их сказал, важно просто их слышать. Ведь от них так хорошо на душе, радостно и тепло. «Комплименты — это как солнце, которое зажигает в нас искру радости и позволяет нам расцвести в полную силу». — Неизвестный автор. Комплименты — это радость! Комплименты взращивают уверенность в себе. Почему же нам так замечательно хорошо от комплиментов? Наверное, потому что внутри всё поёт и танцует...