Найти в Дзене
Вздох, чтобы успокоить тревогу

Вздох, чтобы успокоить тревогу

Если у вас плохой день, вздохните. Делайте это глубоко, потому что это простое упражнение действует как психофизиологическая перезагрузка, способная восстановить как физиологический, так и психологический гомеостаз.
подборка · 1 материал
3 года назад
Вздох, чтобы успокоить тревогу
Вздохи - это действие, которое поэты приписывают влюбленным Этот выдох, обычно всегда слышимый, короткий и предшествующий более глубокому вдоху воздуха, является механизмом гомеостаза. обычно, когда мы слышим, как кто-то из близких вздыхает, мы почти сразу же спрашиваем, что случилось Если мы делаем это, то это потому, что мы знаем, что это действие является ответом на какое-то эмоциональное состояние, которое может нуждаться в подтверждении и поддержке. И люди, и животные вздыхают, и мы делаем это из-за сильного эмоционального состояния...