2026 год.

6 августа Чт 2026 г., Ерши, +27⁰🌤️ 🚶‍♂️Утром прошёл по участку 80 минут (5 км). 🍅👷‍♂️ И тут, вроде и не планировал ещё, но обратил внимание и сообразил, что именно сейчас, пока нет дождя необходимо собрать лук. На 3-х шестиметровых грядках. За что и взялся в 15 часов. Можно было бы собрать 🤔 и за 20-30 минут, если не очищать крохи налипшей земли у корней и по бокам. А так, пришлось возиться до 20 часов, очищая каждую луковицу.

4-5 августа Вт-Ср 2026, Ерши, 26⁰🌤️ 🚶‍♂️🏋️‍♀️ Взялся за физические упражнения. Как и в прошлое лето 😎 начал по возможности быстро ходить 100-метровыми кругами внутри участка дачи, от 60 и более минут. 🚶‍♂️✍️ Оба дня прошёл по 80 минут (1 ч. 10 мин.⌛) - это 5 км. Округлённо по своей ходьбе я прикидываю 13 минут на 1 километр.

3 августа Пн 2026, Ерши - Кстинино - Ерши. +24⁰🌤️ До полудня съездил на электровелосипеде в Кстинино в "Магнит" за продуктами 📢, и во основном за молочными: молоко, кефир, сыр, творог. Две полукопчёной колбасы 🍕 "Варшавская". Посидел за видео, полил в теплицах, сделал 7 упражнений с ломиком (8кг), хотя опять прихватило поясницу с болью на левую сторону.

2 августа Вс 2026, Ерши, +26⁰🌞🌤️ 🚘🍅 Максим, Катя и Вова приехали на машине. Катя позанималась теплицами, а мы в основом самим процессом, который происходит во время отдыха. Максим жарил купаты, я подтопил баню. С Вовой поиграл бадминтоновыми ракетками🎾 с воланом, и из бани ходили прохлаждаться в бассейне. 🍅 Первый раз в этом году Максим собрал почти с ведро картошку.

1 августа Сб 2026, Ерши, +26⁰🌞🌤️ 🍅👷‍♂️ Как и было у меня запланировано, я сегодня почти целый день косил травушку. Завтра воскресенье и приедут гости 😊. 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Но так, как я начал заниматься отягощениями и гимнастическими упражнениями, то решил сделать вначале комплекс со "штангой" (лом 8 кг), потому что было понятно, что после косьбы травы на всём участке я устану и будет не до занятий физическими упражнениями. 🚴‍♀️🤷 И только я закончил косить в 16 часов, как неожиданно приехали на электроскутере Максим с Катей. Максим после работы заехал за Катей, и они сюда. Но побыли немногим более получаса, и сообщили, что завтра устроим праздник 🎂. Отметим мои День железнодорожника, прошедший неделю назад день Военно-морского флота, и событие Максима, как переплытие через Волгу (2 км за 36 минут).

31 июля Пт 2026, Ерши +24⁰🌤️ 🍅👷‍♂️ Взялся наконец-то помыл от рассады ящики, стаканчики, горшочки. Нужно будет увозить в гараж. 🏋️‍♀️🤸‍♀️ Всё-таки опять собрался заниматься своим здоровьем путём физическими занятиями. Сделал гимнастический комплекс, а потом 8 упражнений со "штангой" (тяжёлый лом 8 кг)💪.