СТРОЙНОСТЬ и ЗОЖ

Успокоение едой известно многим. И даже появился такой термин как «пищевой запой». 🍔Использование приема пищи в моменты эмоциональной нестабильности может вызвать привыкание, и затем зависимость. Со временем паттерн имеет свойство закрепляться. Тем более, что удовлетворение от еды очень сильно влияет на выработку гормонов радости и счастья☀, а это в свою очередь приносит покой и удовлетворение. Привычка успокаиваться едой приводит к тому, что человек не перерабатывает стресс естественным образом, используя адаптационные механизмы психики, а просто гасит все свои реакции при помощи еды🥤...

Считается, что чем больше вес, тем больше психологическая ёмкость человека. Это такая психическая способность перерабатывать события и связанные с ними переживания. Когда человек психически перерабатывает переживания, то их не потребуется в дальнейшем заедать, бить грушу, измождать себя физическими нагрузками, чтобы избавиться от напряжения. В том случае, когда у человека начинает расти вес, следует обратить внимание на то не появилось ли у него факторов которые создают напряжение. После замужества жизнь вполне может и поменяться...

Успокоение едой известно многим. И даже появился такой термин как «пищевой запой». 🍔Использование приема пищи в моменты эмоциональной нестабильности может вызвать привыкание, и затем зависимость. Со временем паттерн имеет свойство закрепляться. Тем более, что удовлетворение от еды очень сильно влияет на выработку гормонов радости и счастья☀, а это в свою очередь приносит покой и удовлетворение. Привычка успокаиваться едой приводит к тому, что человек не перерабатывает стресс естественным образом, используя адаптационные механизмы психики, а просто гасит все свои реакции при помощи еды🥤...