«Ликбез по нейромедиаторам: Химия настроения и безумия»

Вы нашли в интернете статью: «Повысь дофамин — и станешь счастливым». Купили добавку с L-тирозином. Через неделю — тревога и бессонница. Или прочитали: «Кортизол — яд, снижай любой ценой». Начали пить ашваганду и ограничивать себя во всём...

Вы просыпаетесь за минуту до будильника. Выходите на сцену — и сердце колотится, но мысли ясны. Переживаете потерю — и через неделю замечаете, что забываете, куда положили ключи. Кортизол — самый противоречивый гормон в вашем теле...

Вы учите стихотворение — и через час ничего не помните. Садитесь работать — и через 10 минут ловите себя на мыслях о постороннем. Ложитесь спать — но сон поверхностный, невосстанавливающий. Внутри вас работает нейромедиатор, за открытие которого дали Нобелевскую премию (1936, Отто Лёви и Генри Дейл)...

Бежишь марафон — и вдруг наступает эйфория. Съедаешь острую пищу — и становится легче на душе. Получаешь травму, но первые минуты почти не чувствуешь боли. Внутри вашего черепа есть собственная опиоидная система, которая мощнее морфина и тоньше любого наркотика...

Нам обещали, что окситоцин — это «молекула любви» и «гормон счастья от объятий». Достаточно чаще обниматься — и все проблемы в отношениях решены. Но нейробиология куда сложнее и интереснее. Окситоцин не делает вас добрым ко всем...

Представьте, что ваш мозг — это двигатель без педали тормоза. Или машина, которая стоит на месте, потому что газ не нажимается. Внутри черепа каждую секунду соревнуются две силы: возбуждение (глутамат) и торможение (ГАМК)...