Айкидо как боевое искусство

Все мы понимаем, что без физической активности сейчас никуда. Что врачи, что психологи дружно говорят — хотите жить долго и счастливо? Нужно двигаться! И тело подтянуть, и от стресса избавиться. Побежали покупать абонемент в фитнес-клуб? Подождите, а надо ли оно вам? Давайте разбираться. Фитнес – это про прокачку мышц, сжигание калорий и красивую фигуру. Залы с тренажерами, групповые занятия, беговые дорожки – все это мы знаем и любим (любим же, да?). А что мы предлагаем? Айкидо – это не просто спорт, это боевое искусство, которое учит использовать силу противника, а не свою...

Популярные вопросы. Как у вас проходят соревнования? А никак не проходят. В классическом айкидо соревнований нет. У нас есть масса других интересных активностей: межклубные встречи, семинары (которые не теоретические, а вовсе даже практические), мастер-классы и так далее. Пояса у нас присуждаются по результатам экзаменов, где нужно продемонстрировать не только технические знания, но и психологическую устойчивость...

Недавно на тренировке разговаривали с подростками: как думаете, на что смотрит комиссия на экзаменах на чёрные пояса (даны)? Все сразу сказали, что правильность выполнения техник (правильные линии, тайминг, чёткие перехваты) — конечно, с этим никто не спорит. Но что ещё оценивается на экзамене?     💠 «Рэй» — буквально переводится как «поклон». Но в целом — это уважение к окружающим и к себе, знание этикета. Например, безусловное нарушение этикета — разговоры. Или поклон старшему по уровню из положения стоя, в то время как тот находится в сэйдза...

«Гид по безопасным страховкам» или «На ваших видео все так падают — очень красиво, но страшно! Я так точно не смогу!» А может и не надо) Это всего лишь один из видов страховки. Вы можете заниматься айкидо и не делать тоби укеми — ту самую, «страшную», высокую страховку. «Укеми» с японского можно примерно перевести как «страховка». А если буквально, то оно значит «принятие». Это то, что мы делаем, чтобы безопасно «принять» на себя действия партнёра. И ключевое слово тут — безопасно. Первая страховка, которую мы разучиваем, — это перекат назад...

Айкидо и йога: два разных пути к гармонии, но с неожиданными пересечениями. Казалось бы, что общего может быть между динамичным боевым искусством и медитативной практикой растяжки? Оказывается, немало! Что общего: • Работа с телом и энергией: И айкидо, и йога учат контролировать своё тело, понимать его возможности и работать с внутренней энергией (ки в айкидо, прана в йоге). Это два разных подхода, но цель одна — достижение гармонии между телом и духом. • Развитие баланса и координации: И в айкидо, и в йоге важны баланс и координация движений...

Один из многих страхов новичков — будет ли больно на занятиях. Особенно после разглядывания различных реклам школ единоборств, где на фото какие-то особо сложные падения или заломы конечностей. Как вам сказать? Буду честной — скорее, да, иногда будет. Но вы можете научиться относиться к этому иначе. С какой болью можно столкнуться? — Неприятно, когда на тебе выполняют приём. Редко бывает прямо больно, ощущения больше как натяжение, напряжение. Главное — вовремя выполнить страховку и/или дать понять вашему партнёру, что нужно уменьшить усилие...