Найти в Дзене
Обо мне и моих потомках

Обо мне и моих потомках

Просто
подборка · 86 материалов
Весна! Тепло! Крапива😁 Повод для нежирной еды
Начну со вчерашнего дня. Снова приближается ревизия, снова работа без продыху. Но! К этому прибавилась установка пекарни. Ну совсем не могли организовать это задолго ДО или через время ПОСЛЕ 🤦🤦🤦 Я вчера работала второй день. В два часа ушла из своего магазина в Маринин. Перемещала два холодильника молочки. По планограмме. Перемещаем и сразу считаем Устала. Ноги очень болели вечером. Меня прям физически качало. Показываю хаос. Сегодня утром проснулась, в ногах ещё боль. Собрала ребёнка в садик, расходилась...
Ну что, худеть будем или нет? Питание пересмотрели уже
Всех приветствую на своём канале. Ранее уже писала про свой "жирный" вес. На фитнес пошла, не чтоб худеть, а чтоб плавать. Среднее значение 95кг. Было и 85, и 105. Долго была более ста. Когда увидела двузначное число, очень удивилась. Но скачет, в пределах 90-96. Хотелось бы меньше грудь и руки. И, конечно же, убрать фартук на животе🫣 Пришла к мысли, что нужно соблюдать БЖУ. Белков много, жиров и углеводов мало. И стараться уложиться в 1800ккал (хотя бы). Мой организм тратит сам на себя более 1900 ккал...
169 читали · 4 месяца назад
Дела сердечные и домашние
Всех приветствую на своём канале. Писать вдохновения нет. Даже ничего не фоткаю давно. Печалюсь о своём здоровье. О здоровье детей. Недавно болела Мубина. С высокой температурой. Теперь болеет Милада. 14го утром попросили из садика забрать, температура 39,3. Я только начала раскладывать молочку у Марины, у себя выходной был. Побежала в садик, забрала ребёнка. Домой пришли, дала лекарство, уложила спать. Пошла дальше работать. Помогать. Няньки есть. Хотела немного помочь, а поработала аж до окончания садиковского времени...
Похудеть - это очень дорого. Рекомендации спортврача
Всех приветствую на своём канале! Конечно, жир мы наедаем сами. Но я люблю жрать🤷 Что-то вкусное. Творог вот мне невкусное блюдо, я сырники лучше сделаю. Каша овсяная вкусная, но каждый день я её есть не буду. Мне мясо подавай. Любое! Индейку не очень люблю, но готовлю редкий раз. Щи лучше со свининой, но и с курицей бывают. Хлеба уже почти не ем, как-то не особо хочется. Обнаружила, что не хочу колбасу и майонез. Лучше бёдрышки куриные запечь, а в суп добавить сметану. Но жирное НО. Силы воли у меня нет, как ни пыталась развить...
106 читали · 5 месяцев назад
Выходной от работы и фитнеса
Потому что дома уборки валом😵‍💫 Воскресенье. Дети дома у меня, все. Марина на работе. Нина решила тоже устроить себе выходной в одиночку. Вчера ходили в зал без Ромы, но с Мариной и Асей. Ей я гостевой купила. Тысяча рублей. Такая хитрая моя дочь, мол, сама пригласила, сама плати. Ладно, я согласна. Ведь жить на съёмной квартире подразумевает большую трату. Хоть у Аси ЗП больше моей, я всё равно оплачиваю учёбу и некоторые мелочи, когда ей очень необходимо. Когда я получала пособие по уходу (от работы) 67тр, а потом 83тр, я откладывала...
С прошедшим днём мамы!
Всем мамам здоровья и самого наилучшего в жизни. Таисия подарила нам (мамам) розы. Так приятно🙂 Каждой по цветку. Только пахнут они странно, как-то химически. Но главное - внимание! Вчера мы трое отдыхали, Нина одна впахивала...