Приправы

Ученые обнаружили, что ограничение потребления соли может помочь предотвратить возрастные изменения мышц. Мясо, колбаса, сыр и хлеб - все это продукты с высоким содержанием соли. По данным Всемирной организации здравоохранения, среднее потребление соли в Германии, например, составляет 10 граммов в день, что превышает рекомендованную суточную норму в 5 граммов. Избыток соли может привести к повышению артериального давления, что, в свою очередь, может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту...

Поговорим о куркуме – пряности, которая не только придает интересный вкус блюдам, но и может использоваться в быту. Какие маски для красоты кожи можно сделать из куркумы? Куркума, восточная специя, без которой немыслимо представить плов или карри. Это прекрасная вкусовая добавка к мясным и рыбным блюдам. А приевшееся куриное филе, тушеное с чесноком и куркумой в соусе из йогурта станет любимым легким лакомством. Но у пряности есть и еще важные достоинства. Она может помочь нашим уставшим сосудам и даже восстановить свежесть и красоту...