Домашние тренировки

Знакомое чувство? Вы сидите за рабочим столом, пьете уже третью чашку кофе, а внутри — тугой узел. Мысли скачут, как бешеные белки: «А что, если я не успею?», «А что он имел в виду в том письме?», «Почему мир такой нестабильный?»...

Многие считают, что для качественной тренировки обязательно нужны дорогие абонементы в зал или профессиональные гантели. На самом деле, ваше тело не знает разницы между чугунным весом и пластиковой бутылкой, наполненной водой...

Мечтаешь о подтянутых ягодицах и стройных ногах, но нет времени на полноценные походы в тренажерный зал? У меня есть отличная новость: всё, что тебе нужно для идеальной формы, умещается в карман. Речь идет о фитнес-резинке (мини-бенде)...