Отчёты с объекта

Две недели прошли. Последняя публикация была 25 сентября. Время подвести честный срез: что изменилось в теле, в голове и в режиме. Вес и тело 92,5 кг С 11 октября ввожу еженедельный контроль не только веса, но и замеров тела (талия, грудь, бедра)...

Всем привет. Сегодня пятница — день честных итогов. В этом отчёте расскажу, как система адаптируется к реальной жизни: почему я временно убрал эллипс ради стройки, как идёт перекрытие и почему пришлось сделать шаг назад в китайском...

Период: 24.08 – 10.09.2026. Промежуточный срез Объекта №40. Без прикрас, только факты и цифры. Как на стройке: принял работу, проверил по уровню, зафиксировал. 📊 1. Фундамент (Вес и здоровье) Старт: 106 кг...

Пятница — день отчёта. Коротко о том, что сделано за две недели: тренировки, дни без сигарет, быт и план до морозов. 🏗 Выполненные работы: тренировки График действовал весь отчётный период: Турник — каждый день...

Привет, это Андрей, и это второй отчёт с моей стройки. Сегодня будет честно: вес пошёл вверх. И я объясню, почему это не поражение. 📊 Цифры на 16 августа (конец 7-й недели): Точка А (7 недель назад):...

Привет, это Андрей, и это первый отчёт с моей стройки. Цифры и честные ощущения — без прикрас. 📊 Цифры на 9 августа: Точка А (6 недель назад): 106 кг Сегодня: 99,5 кг Итого: −6,5 кг. Из них −2,5 кг — за последние две недели по плану, составленному ИИ. Впервые за долгое время стрелка весов ушла ниже сотни. Не буду врать — это приятно. Очень. ⚡ Ощущения: Чувствую себя великолепно: свежий, бодрый, выспавшийся. И главное — появились силы не только на тренировки, но и на хозяйственные заботы. А у кого частный дом, тот поймёт: их там всегда вагон и тележка...