Утренний ритуал: как за 60 минут стать хозяином своего дня
Ты просыпаешься, лихорадочно хватаешь телефон, проверяешь сообщения, и... уже через 10 минут чувствуешь, как день начинает тебя грызть. Знакомо? А теперь представь другой сценарий: ты встаешь на час раньше, пьешь кофе под любимую музыку и успеваешь сделать то, о чем другие только мечтают. Это не магия — это утренняя рутина. Я сам когда-то ненавидел будильники, пока не понял: первые часы после пробуждения решают, будешь ты управлять днем или он — тобой. Утренняя рутина — это не про «запрограммированные действия», а про осознанный старт...