Статьи о здоровье

Проверьте, не травите ли вы свой мозг вредными звуковыми частотами? Учёные обнаружили, что определенные звуковые частоты приносят пользу мозгу, в то время как другие могут потенциально навредить ему. Вот краткая информация для Вас. Полезные частоты: - Альфа-волны (8-12 Гц): эти частоты связаны с расслаблением, творческой активностью и повышенным вниманием. - Тета-волны (4-8 Гц): лечебное воздействие соотносят с глубоким расслаблением, медитацией, повышенным творческим потенциалом и обучением. - Дельта-волны (0,1-4 Гц): самые медленные частоты мозговых волн. Связаны с глубоким сном, исцелением и омоложением. Вредные частоты: - Высокочастотный шум. Воздействие слишком высокочастотных звуков, таких как громкая музыка или работа машин, может привести к вызванной шумом потере слуха и повреждению слуховой системы. - Чрезвычайно низкие частоты. Длительное воздействие чрезвычайно низкочастотных звуков, например, издаваемых тяжелой техникой или линиями электропередач, потенциально может иметь вредные последствия для здоровья, включая нарушение сна и повышенный уровень стресса. Важно отметить, что индивидуальные реакции на звуковые частоты могут различаться, и то, что может быть полезно для одного человека, может быть совершенно противопоказанным для другого. Кроме того, продолжительность и интенсивность звукового воздействия также играют роль в определении их силы влияния на мозг. #звук #развитие #мозг #природа

😦 Как избавиться от тёмных кругов под глазами?! Ведь в жизни нет фильтров, как в инсте, приложениях, камере, есть только патчи, которые временно убирают "симптом". А причину - нет. Ответ эксперта: Пейте больше чистой воды. Ни арбузов, ни черешен, ни огурцов. Ни чая, ни кофе, ни соков. Просто налей воды💧 Круги под глазами возникают от хронического обезвоживания организма. #простыесоветы

Вода Сасси | Очистит организм, освободит от токсичных килограммов! ✅ Чем полезна: ✔️ Снимает отечность ✔️ Устраняет вздутие живота ✔️ Ускоряет расщепление жиров ✔️Улучшает общее состояние волос и кожи ✅ Приготовление: - Огурец и лимон очистить от кожуры. Нарезать тонкими кружочками. - В кувшин положить мяту, имбирь, лимон и огурец и слегка перемять деревянной ложечкой. Свежий имбирь натереть прямо перед самым приготовлением. - Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь. - Все два литра получившейся жидкости нужно выпить за следующий день. ‼️ Этот объем — суточная норма воды, необходимая организму взрослого человека, от которой лучше не отклоняться. Особенно важно соблюдать водный баланс во время похудения. Напиток обязательно хранить в холодильнике. Отлично подходит эта вода любителям чая и кофеманам. Т.к. это напитки, а не чистая вода, норму в 30 мл воды на кг массы тела сейчас практически никто не соблюдает. А такая вода напитает все ваши клеточки, ещё и иммунитет укрепит. Помните: простое решение - лучшее решение! До связи! Ваша Каталина 💕

☕ Чем цикорий круче кофе Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, его рекомендуют пить при сбалансированной диете. Ещё он хорош, потому что расслабляет, успокаивает нервы и борется с бессонницей. Рекомендуется диабетикам, так как нормализует уровень сахара в крови за счёт содержания инсулина. Напиток полезен тем, кто сильно перевозбуждается от приёма кофе. В производстве цикория не используются консерванты и красители, а происходит лишь измельчение и высушивание корня с сохранением благотворных свойств. 🌿 ☕️ Моей нервной системе, особенно после курса голодания, очень не нравится кофе. Вернее, нравится как и прежде, но более 1 чашки в день мне нельзя, ибо чересчур становлюсь раздражительной. Поэтому пью только утром, и то, через день. Цикорий же влияет на организм только положительно. Настоятельно рекомендую цикорий... и осознанно подходить к своим привычкам ❤️ Всем любви, добра и главное - мира в душе 😌

Проще, чем интервальное. Голодание - это просто. Не надо засорять голову мыслями типа "а можно ли есть сладости на ИГ, пить пиво на ИГ". Можно и Машку за ляжку, но это не избавит тебя от жирного груза. Ты просто не ешь и всё. Вакуум. Пустота. Чистота. Откуда-то внезапно появляется примерно 70% времени в сутках. Пока тело само работает над собой, ты можешь наполнить себя знанием. Которое впитается без остатка, это без сомнений. О, первые процессы. Пошла лишняя вода из носа, хороший знак 😤 Сегодня пью только воду. В 7 часов на работе хотелось заварить кофе, автоматически, но тогда я бы нарушила обещание, данное себе. Размышлять долго не пришлось и организм понял, что, зачем и для чего ✅ На сегодня всё. По крайней мере, здесь ☺