Найти в Дзене
Рецепты

Рецепты

Всё, что пробовала приготовить, и мне понравилось.
подборка · 21 материал
2585 читали · 1 месяц назад
Оладьи из нута
Нут — это бобовая культура, родственник фасоли и гороха. В кулинарии его ценят за сытность, высокое содержание белка и приятный вкус. Из нута много что готовят и много куда добавляют. В этой заметке хочу рассказать, как я готовлю нутовые оладьи (или их можно ещё назвать котлетками)...
3298 читали · 8 месяцев назад
Рецепт блинов из зелёной гречки
На вкус и цвет товарищей нет.   Поэтому, кому-то понравятся мои блины, кто-то, как я, в них влюбится, а кто-то разочаруется. В защиту гречневых блинов хочу написать, что в них больше пользы, чем в классических блинах из муки.   К тому же, эти блины настолько слабо отдают гречкой, что, возможно, их смогут есть те, кто гречку не любит.    Гречневые блины не содержат глютен, а это может быть важно для тех, кто любит блины, но не ест их из-за глютена.   Гречневые блины также можно фаршировать разными начинками...
4124 читали · 2 года назад
Хлеб из киноа и льна. Без глютена, разрыхлителя, дрожжей, муки и прочего
На моем канале уже есть несколько рецептов хлеба, ссылку оставлю внизу. Но сейчас у меня новый фаворит — это хлеб из киноа и льна. Так как я часто готовлю хлеб из круп и семян, то несколько упростила технологию приготовления. Но сейчас о рецепте, а потом уже о том, как было и как стало, это я имею в виду технологию. Если что-то будет непонятно в описании рецепта, посмотрите, пожалуйста, видео. Ссылку на видео оставлю внизу заметки. Для одной булки хлеба: ✅ Киноа — банка объёмом 450–500 мл. ✅ Лен — несколько столовых ложек...
6673 читали · 4 года назад
Хлеб: чечевица и киноа. Без дрожжей, разрыхлителя, закваски. Без глютена, яиц, масла, молока. Рецепт в фотографиях
Я уже публиковала на канале несколько рецептов хлеба из крупы: - из зелёной гречки; - из чечевицы; - из киноа. Но лучшей находкой на сегодняшний день считаю хлеб из комбинации чечевицы и киноа. *К этому базовому рецепту ещё делаю добавки: из нута, льна, гороха. Не буду долго расписывать о плюсах хлеба из крупы. Уже несколько раз писала в других заметках. Ссылки оставила внизу. Сегодня публикую базовый рецепт : киноа + чечевица 1. Состав хлеба : чечевица, киноа, вода, соль. Крупу для удобства взяла по 500 гр каждой...
4019 читали · 4 года назад
Рождественский салат для перуанского стола Я спросила у Хорхе : « Это только в твоём доме на Рождество готовят этот салат, или это традиционное рождественское блюдо в Перу?» Хорхе ответил, что традиционное, только в него ещё надо добавить изюм. - А почему ты в этот салат не добавляешь изюм? - Так у нас в рисе изюм, в панеттоне изюм, изюм с арахисом . В общем, я так поняла, раз везде много изюма, то решили без него. Салат понравился, и сегодня я его приготовила. Надо отдать должное домработнице Виктории, что салат у неё получился более нежным, чем у меня. Возможно,  она стругала более тонкими ломтиками. В следующий раз это исправлю. Планирую ввести этот салат в обычное меню, не только в праздничное. О сельдерее. Российский сельдерей имеет более выраженный вкус (возможно мне просто такой попадался), поэтому допускаю, что в салат его надо совсем немного. Местный же сельдерей ( из перуанского супермаркета) , практически не имеет вкуса сельдерея, так  лёгкие "отголоски", поэтому я смело добавила в салат приличное количество. Состав салата: стебли сельдерея, яблоко, морковь, красный болгарский перец, соль, чёрный перец по вкусу. Заправляется майонезом. В оригинале добавить изюм. Морковь на тёрке, все остальные ингредиенты режутся «пластинками и брусочками». С яблока снимается шкурка. Виктория от души добавляла майонез, я же сделала более здоровый вариант. Фото 1 - ингредиенты Фото 2 - мой салат Фото 3 - салат , который приготовила Виктория