Проект 82

Глава 4. Организм становится тем, что он делает Часть V Не усиливайте сильное. Развивайте необходимое. «Организм становится эффективнее не тогда, когда всё становится сильнее. Он становится эффективнее тогда, когда исчезают главные ограничения...

Глава 4. Организм становится тем, что он делает Слабое звено определяет результат Представьте цепь. Она может состоять из десятков прочных звеньев.

Глава 4. Организм становится тем, что он делает Часть III Когда цели начинают мешать друг другу «Организм способен развивать многое одновременно. Но редко способен одинаково хорошо развивать всё сразу...

Глава 4. Организм становится тем, что он делает Часть II Сила имеет несколько форм «Способность поднять тяжёлый вес, повторить движение много раз и выполнить его быстро рождается из разных сочетаний одних и тех же ресурсов...

Глава 4. Организм становится тем, что он делает Часть I Адаптация всегда конкретна «Тело не знает, каким вы хотите стать. Оно знает только, что вы регулярно от него требуете.»

Глава 3. Закон адаптации Организм не сопротивляется развитию Иногда спортсмен начинает воспринимать собственный организм как противника. Вес не растёт.