Психологические этюды

Мы начинаем наш занятия. Как будет проходить весь наш курс? Мы будем идти от внешнего к внутреннему. Внешнее – это наше тело, мышцы, движения, пластика. В актерской терминологии все вместе это называется «сценическое движение». Сейчас мы с вами вспоминаем ситуации, когда нам нужно было провести какое-то ответственное выступление. Это может быть на сцене, или перед сотрудниками, в школе, – когда появляется нездоровое волнение, от которого начинают трястись ноги и все ваше тело начинает вибрировать...

Четыре деструктивных убеждения, которые мешают жить счастливо «Я недостаточно хорош(-а)» Из-за этой установки мы постоянно сомневаемся в себе и своих способностях, что приводит к низкой самооценке и усиливает страх неудачи. «Я должен(-на) быть идеальным(-ой)» Перфекционизм заставляет нас ставить перед собой завышенные ожидания, а когда они не оправдываются — что обычно и происходит — чувствовать себя неудачником. «Все должны меня любить» Это...

1. Нематериальная мотивация – не означает «мотивация без денег». Некоторые способы нематериальной мотивации имеют весьма существенный бюджет (обучение, например, подарки). Но нематериальная мотивация означает, что человек получает ее не в денежном эквиваленте, а в каком-то ином выражении. 2. Нематериальная мотивация - не замена финансовому вознаграждению, а его дополнение, формирующее комплексную систему мотивации. 3. Нематериальная мотивация сотрудников повышает вовлечённость и производительность сотрудников...

Попробуйте написать пассивно-агрессивный монолог – для начала, в преувеличенной, комической форме. Извините, а это и есть ваше задание? Написать монолог? Не могли бы вы уточнить, пожалуйста, у вас просто тут что-то с формулировками. Ну может, конечно, я ошибаюсь, и вы так и задумывали. Если что, вы не подумайте, я не говорю что это плохое задание, я просто видела много подобных конкурсов и мне есть с чем сравнить, я поэтому решила на всякий случай переспросить. А так — мне такое совсем несложно будет написать, напишу хоть монолог, хоть диалог. Вот, как всегда: к пятнице в доме бардак. За что мне...

Упражнение «Нарния» Пофантазируйте о безопасном и веселом пространстве, куда бы вы могли спрятаться. Напишите о нём несколько слов. Лодка качается на волнах, волжское солнце неспешно садится. В камышах попеременно квакают лягушки. Мы с сестрой перебегаем с борта на борт, чтобы первыми забросить удочку. —Прыгает, прыгает. Смотри! — кричу я, а папа шепчет: —тихо а то спугнешь. И вот когда поплавки медленно ложатся на воду, а от солнца остается одна розоватая полоска, лихо подсекаешь вправо и вытягиваешь в лодку мелкую рыбешку. Держи ее, а то сорвется. В ведро ее, в ведро. Я пряталась в прохладном апреле, когда мы с друзьями поехали в Тбилиси...