Правильное питание.

Опубликовано фото

Топ 3 продукта, от которых вы толстеете Продукты не являются непосредственной причиной набора веса. Если есть их в рамках своей нормы, то вы не потолстеете. Но эти продукты часто становятся причиной перебора по калориям, т.к. они очень калорийны и легко и быстро поглощаются 1️⃣ Сливочное масло 60-70% животного жира, который долго расщепляется в организме плюс холестерин – это совсем не то, что нужно тем, кто следит за своим весом. Хлеб с маслом – одно из самых опасный сочетаний для вашей фигуры. 2️⃣ Алкоголь Много калорий, часто употребляется в больших объёмах. Когда в нас попадает алкоголь, организм перестает сжигать жир, пока не сожжёт алкоголь. 3️⃣ Майонез Не содержит полезных компонентов, а входящие в его состав синтетические добавки могут накапливаться в организме. В майонезе много калорий и его легко съесть много.

И так всю жизнь, встречают по одежке. А потом всю жизнь жалуются почему им так не повезло.

Калорийность разных видов шашлыка на 100 г готового блюда. Калорийность может немного отличаться, в зависимости от части и маринада, но в качестве ориентира указанные цифры подойдут.