декретные вопросы

Ресурсность и декрет. Декрет- это игра в долгую. И ресурса вам понадобится очень много. Позаботьтесь о себе, потому что как ни крути счастливая мама- счастливый ребенок. И вот, я делаю для этого. 1. Я выделяю себе час в день. Включаю мультик, прошу мужа. Умываюмь в тишине, привожу себя в порядок. Ухожу в кафе, гуляю без цели. Потому что, если нем уйду от всех, начну кричать на тех, кого люблю. 2. У меня в расписании тренировка. Это не "прихоть", а потребность. Все знают, " у мамы спорт". Если ребенок рядом, она может мешать мне некоторое время. Я не обращаю внимание и она начинает брать сама игрушки и играть. Плюс вырабатывается насмотренность на тренировки. 3. Я покупаю себе вещи, когда они мне нужны. Без жертвенности. Надуманности, а лучше малой, а не себе. Нет, мне нужно, я покупаю. 4. Я не доедаю за ребенком. Потому что тупо не хочу. Нет, мне не жалко выкидывать еду. 5. Я встаю раньше ребенок минимум на час. Кофе в тишине. Утренние ритуалы. Медитация. Это не для увеличения продуктивности, а для замедления, послушать себя, неспеша сделать разминку. 6. Реализация. Отдушина, которая будет мотивировать, желательно, чтобы она приносила дополнительные доход. Это в идеале. Люби себя. Находи время на себя, свое тело и свои увлечения. Жизнь не останавливается в декрете. Структурированный материал: https://t.me/mommybuzko Инстаграм: https://www.instagram.com/buzkoana?igsh=b3Y3MTJzc3FjejFt

Зубная боль во время беременности. Терпеть зубную боль во время беременности нельзя. Она негативно сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системе, это может вызвать непроизвольное сокращение матки, что опасно в период вынашивания и может привести к непроизвольному выкидышу. Зубная боль- травмирующий фактор, провоцирующий выброс гормонов в кровь и реакцию плода на них. Бытует мнение, что лечить зубы во время беременности нельзя, что в корне не верно. Терпеть - нельзя, а решать проблему связанную со здоровьем нужно. В современном мире существует огромное количество анестетиков для беременных. Любая кариозная полость во рту - это инфекционный очаг, который в последствии может привести к пульпиту или периодонтиту, что может усугубиться болью, отёками и другими симптомами. А инфекция, в свою очередь, потенциально опасна для формирования плода. Поэтому, если у вас появляются какие-либо симптомы в виде: боли на горячее, холодное, сладкое, при накусывание, неприятный запах изо рта, сколы, травмы зуба, переломы корня, гнойные выделения. Срочно обращайтесь к врачу. При нормальном течении беременности стоматологическая помощь оказывается в любом триместре беременности, исключением является угроза прерывания беременности. Чем раньше женщина обратится к врачу, тем менее травматичным будет вмешательство. Если приступ боли настиг вас дома, то можно купировать его самостоятельно. Но ни в коем случае не терпеть. Итак: 1. Полоскание солено-содовым раствором (1ч.л соды и 1 с.л соли на стакан теплой воды). Полоскать нужно каждые 2 часа. 2.Можно использовать раствор фурацилина. !!! Будьте аккуратны с травами содержащими эфирные масла (шалфей, эвкалипт, мята перечная, гвоздика и др.) они могут вызвать маточные сокращения . 3. Анестетик: парацетамол, Но-шпа (аналог Дротаверин) или детские гели местно, например, колгель они предназначены для уменьшения болезненности при прорезывани зубов, местно охлаждают десну. !!! Будьте аккуратны с анестетиками на основе стероидов, они проникают в плацентарный барьер. Если нет острого состояния обращайтесь к стоматологу планово. Девушки, избавляйтесь от стереотипов и лечите зубы.