Мой путь к гармонии в отношениях через призму DISC В свои 35 лет я всегда считала себя человеком, который держит всё под контролем. Успешная карьера, собственное дело, активная социальная жизнь – казалось, что всё складывается идеально. Но где-то глубоко внутри я чувствовала, что что-то не так. Отношения с близкими становились всё более натянутыми, а на работе я часто ощущала себя одинокой, несмотря на большой коллектив. Поняв свою принадлежность к типу D (Dominance – Доминант), я начала лучше осознавать свои сильные стороны и слепые зоны. Моя решительность и стремление к контролю часто превращались в желание всё делать самостоятельно, что создавало дистанцию с окружающими. Особенно остро я почувствовала это в общении с родителями. Постоянные недопонимания, неспособность выразить свои чувства, бесконечные претензии – всё это казалось непреодолимым. Как D-тип, я привыкла к прямому общению и часто воспринимала мягкость родителей как слабость. Но когда я начала практиковать осознанное общение, учиться слушать и слышать, многое изменилось. На работе ситуация тоже начала меняться. Я стала больше внимания уделять эмпатии в общении с коллегами, особенно с S (Steadiness – Стабильными) типами, которые составляли большинство моей команды. Если раньше я могла резко критиковать их медлительность, то теперь научилась ценить их надежность и внимание к деталям. Самое важное открытие я сделала для себя в процессе самопознания. Я поняла, что все мои проблемы в общении – это отражение внутренних конфликтов. Страх быть отвергнутой, неуверенность в себе, старые травмы – всё это проявлялось в моих отношениях с окружающими. Работа над собой помогла мне лучше понять свои реакции, научиться управлять эмоциями и, самое главное, принимать себя такой, какая я есть. Особенно показательным стал случай с моим I (Influence – Влияние) коллегой, который постоянно вносил новые идеи на встречах. Раньше я воспринимала это как непрофессионализм, но когда научилась ценить его креативность и энтузиазм, наша команда стала более инновационной. Теперь, понимая свою принадлежность к D-типу и особенности других поведенческих стилей, я научилась: Гибко менять стиль общения в зависимости от собеседника Уважать границы других людей Контролировать свою импульсивность Проявлять эмпатию к чувствам других Как C (Compliance – Соответствие) в профессиональной сфере, я научилась более тщательно анализировать ситуации и принимать взвешенные решения, что повысило доверие команды. Сегодня я продолжаю свой путь к гармонии. Да, бывают сложные моменты, особенно когда старые паттерны поведения пытаются вернуться. Но теперь я знаю, что любое препятствие – это возможность для роста. И я благодарна всем, кто когда-то помог мне сделать первый шаг к осознанному общению и пониманию себя. Если вы читаете эту статью, значит, вы тоже ищете свой путь к гармонии. Помните: каждый шаг, даже самый маленький, приближает вас к цели. Не бойтесь быть искренними с собой и окружающими, учитесь на своих ошибках и не останавливайтесь на достигнутом. Ведь именно в процессе этого пути мы становимся теми, кем всегда хотели быть. Понимание своей поведенческой модели по DISC помогло мне: Улучшить семейные отношения через принятие особенностей близких Создать эффективную команду, учитывая стили общения коллег Достичь внутренней гармонии, научившись управлять своими сильными и слабыми сторонами Построить здоровые границы в общении Стать более адаптивным лидером и партнером
7 месяцев назад