88 кг 😱🤦‍♀️😭

29 ИЮЛЯ. Всем привет! Сегодня минус 300 гр., вес начинает уходить медленнее и это нормально. Скоро начну взвешиваться через день, а потом через два). Питаюсь я всё пока тем же, супчику то наверно на неделю себе сварила😂, огурцов целое ведро, у нас огорода нет, так соседи заботятся), вообщем пока лето надо пользоваться моментом и налегать на овощи. Но семью то я кормлю, они не худеют со мной) . И тут стряпала слоеную плетенку. Сегодня поделюсь с вами ей. Хорошего дня! ❤

28 июля УТРО. Всем привет! Сегодня утро так же отличное, минус 400 гр. Стараюсь, терплю, но уже становится легче бороться с аппетитом, желудок уменьшается. Утро у меня опять овощное, на улице который день стоит невыносимая жара и кушать то особо не хочется, только пить, обед буду кушать навареный свой суп, вечер ещё не придумала) Всем отличного настроения и здоровья!

27 июля УТРО. Всем привет! На сегодня минус 600 гр, это конечно радостно, но многовато. Хотя понимаю, что выходит лишняя жидкость, отёки у меня присутствуют. Вечерашний обед и ужин был почти как и завтрак, на обед была полба, а вечером пришла с работы и очень захотелось творогу. Сегодня на завтрак салатик из двух помидор, одного яйца, 1 ложка сметаны 10% , и зелень лука и укропа, зелёный чай и десерт 2 абрикоса. На обед пойду сейчас что нибудь готовить). Всем отличного настроения и крепкого здоровья! Всех работников торговли с праздником! 🌹

26 июля УТРО. Всем привет! Мой результат на сегодня минус 400 гр, это отлично, так как резко снижать вес нельзя, чем дальше тем уходить он будет медленнее. В какой то момент он может остановиться совсем, объясню почему. Кто занимается какими либо физическими нагрузками, то в какой то момент жир будет уходить, а мышцы нарастать, знаю что многие не понимают почему он встал, просто меняется фигура и вес стоит на месте. Нужно не бросать собой заниматься, а продолжать. Завтрак мой сегодня называется ДОЕСТЬ ВЧЕРАШНЕЕ)).. Салат и филе, но была и вкусняшка, два абрикосика прям с удовольствием и конечно же чай зелёный. Всё это я люблю и завтраком довольна, мне хватило, потопала на работу довольно таки сытая). Всем хорошего дня и отличного настроения!