Самопознание

В статье «Самопознание. С чего начать?» затрагивалась тема медитации. Многие, как и я до недавнего времени, считают, что медитация - малоэффективное занятие, что выглядит она неестественно и странно. И как вообще сидение с закрытыми глазами может помочь в личностном развитии? Я изучаю практику медитации уже 3 года. Как вы могли читать в упомянутой выше статье, мои медитации трансформировались с приобретением опыта. С накоплением опыта происходило и постепенное познание о моей личности...

Весна - мое любимое время года. От марта до мая. И ранний слякотный период, и позднее тёплое, солнечное время. Весной и правда легче начать что-то новое, ведь становится светлее, теплее. Природа меняется. Зимой организм испытывает стресс - нужно согреваться, в особенно сильный мороз бывает даже некомфортно дышать; не хватает солнца, витамина D; мы должны просыпаться в темноту, когда кажется, что ещё глубокая ночь, что для организма это, конечно, неестественно. Но весной это уходит. Есть возможность...

Сегодня есть много книг на эту тематику. Но я не буду рекомендовать ни одну из них. Я расскажу о практическом опыте и способах окунуться в свою природу и узнать себя получше. Итак, мой путь самопознания начался в 2020-м году. Очень непростое время, но мне посчастливилось избежать тех ужасов, с которыми, к сожалению, столкнулись многие. Для меня март 2020-го, когда все сели дома был наоборот временем, когда мое самовосприятие начало меняться. Тогда тёплая весна пришла быстро, и появилась возможность проводить больше времени на улице...