Киви: маленький фрукт с большой пользой 🥝
В последний год в социальных сетях активно обсуждается польза киви. Особенно часто фрукт фигурирует в контексте: Киви (Actinidia spp.) — низкокалорийный фрукт с преобладанием углеводного компонента и высоким содержанием воды. Пищевая ценность киви (на 100 г продукта): 📌 Около 85–90% энергетической ценности приходится на углеводы. Биологически активные компоненты: 📌 Комбинация клетчатки и актинидина рассматривается как потенциально значимая для моторики ЖКТ. Наиболее изученный эффект киви связан с влиянием на кишечный транзит и запоры...