ЗДОРОВЬЕ

Вы чувствуете усталость, раздражительность, ухудшение состояния кожи или ломкость ногтей? Это может быть сигналом того, что в вашем организме не хватает важных витаминов. Гиповитаминоз — это скрытая угроза, которая может нарушить нормальную работу всех систем организма. Понимание того, как витамины влияют на наше здоровье и какие из них могут быть в дефиците, поможет вам своевременно предпринять меры. Гиповитаминоз часто маскируется под обыденные симптомы, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, такие как усталость, раздражительность или депрессия...

Витамины и БАДы – это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни. С каждым годом на рынке появляется всё больше препаратов, которые обещают улучшение здоровья, повышение энергии и даже похудение. Их можно приобрести в аптеке, заказать в интернете или купить в любом супермаркете. Реклама с экрана телевизора или социальных сетей регулярно утверждает, что эти добавки могут решить проблемы с кожей, повысить иммунитет и улучшить самочувствие. Но правда ли, что они всегда полезны? Могут ли витамины и...

С наступлением холодного сезона и резкими перепадами температур мы часто сталкиваемся с простудой и гриппом. Эти заболевания могут сильно повлиять на наше самочувствие, а иногда и на повседневную активность. Многие из нас знают, что нужно укреплять иммунитет, чтобы снизить риск заболевания, но как именно это сделать? На основе последних научных исследований можно выделить несколько эффективных способов предотвратить простуду и грипп и быстро восстановиться при первых признаках заболевания. Простуда...