Стресс: враг или союзник?

Вы ненавидите стресс. Вы боитесь его. Вы мечтаете избавиться от него раз и навсегда. Но что, если я скажу вам, что стресс — это не ваш враг, а ваш самый мощный союзник? Да, вы не ослышались. Тот самый стресс, который заставляет вас срывать дедлайны, кричать на близких и есть шоколад в три часа ночи, может стать вашим секретным оружием. Но только если вы научитесь его использовать. Представьте, что стресс — это не яд, а топливо. Когда вы испытываете стресс, ваш организм выделяет адреналин и кортизол, которые мобилизуют ваши ресурсы...

Вы когда-нибудь замечали, что в самые напряженные моменты жизни вы делаете выбор, о котором потом жалеете? Покупаете ненужную вещь, соглашаетесь на сомнительную сделку или бросаете отношения, которые могли бы спасти? Это не просто случайность. Это ваш мозг, который под давлением стресса превращается в азартного игрока, ставящего на красное, когда шансы на победу минимальны. И вот почему. Когда вы испытываете стресс, ваш организм выделяет кортизол — гормон, который буквально перепрограммирует ваш мозг...