Найти в Дзене
Мыслю, значит существую..

Мыслю, значит существую..

Мышление и восприятие, программы мозга и ограничивающие убеждения. Осознанность. Быть в себе.
подборка · 9 материалов
Волшебные правила, меняющие твою реальность
В течение длительного времени, работая с сознанием и желанием развиваться, расти и создавать свою новую реальность, я приняла несколько волшебных правил, которые изменили мою жизнь. Каждое из которых приходило не сразу, в разные периоды жизни мир подбрасывал задачки на решение. И перемены, которые последовали после осознания и принятия этих правил в мою жизнь, сделали меня увереннее, спокойнее и счастливее. Вот они. ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, 🍀 НЕ ОПРАВДЫВАЙСЯ, если прав...
У меня больше нет проблем!
Вы заметили, как меняется восприятие, даже если изменить одно слово в речи?  Несколько лет назад, обучаясь на одном из базовых курсов по психологии, на занятиях мы заменили слово "проблема" на слово "задача". С той поры у меня закончились проблемы. Теперь у меня нет проблем, у меня есть задачи. Почему?  Потому что "проблема" - это про то, чтобы поговорить.  Представьте, приходит человек к вам, психологу или кому-то ещё, говорит: "У меня есть проблема".  Ему в ответ: "Ну что ж, давайте об этом поговорим...
Говорят: "Я выросла за это время"! Уверена? А как это измерить?
Ух, я недавно осознала, что такое внутренний маркер моего  роста и развития!  Раньше было непонятно: "Как это, что я развиваюсь? Как расту? Куда расту? Как это измерить и понять?" Вот, наконец, я увидела и поняла.  Это легко!  У вас было так, ты общаешься или занимаешься с наставником, учителем или встречаешь кого-то, на кого смотришь с уважением, чуть-чуть снизу вверх, с восхищением его достижениями, уровнем.  Говоришь: "Ух ты, вот это да! Какой он крутой, какой классный!" "Мне бы так!".  Потом через какое-то время ты встречаешь этого человека снова...
ТВОЙ ПУТЬ.. КАК ЕГО ИСКАТЬ? ГДЕ НАЙТИ? А ТОЧНО ЭТО ОН? КАК ПРОВЕРИТЬ? УБЕДИТЬСЯ? Кто задавался этим вопросом? В какой момент пойти направо, налево или прямо? Где та путеводная нить, которая будет вести.. куда? К цели? А если цели нет? Надо ее завести.. то есть все начинается с цели..или опять не то? Интуиция.. Знаки вселенной.. Астрология, таро, нумерология? Нас ведут, кто и как? А откуда приходит знание? Так много вопросов и так мало ответов. До тех пор пока мы задаём их вовне. А знаете, что? Каждый из нас уже пришел сюда, зная зачем. Какие задачи выбрала его Душа для проработки, какие миссии и предназначения. Все ответы есть. В ТЕБЕ. Но самая большая трудность то, что ты их не слышишь, не слышишь себя. Тебя не учили слушать и слышать тебя. Твое тело. Твою интуицию. Твои чувства. Твою Душу. Когда у меня будет своя школа, этот предмет, как слышать ответы в себе, будет одним из самых важных..
Я заменила сыну смартфон на кнопочный телефон в качестве эксперимента
Знаете, почему я решила свернуться к этому анахронизму старых времен? Такой кнопочный телефон был у меня почти 20 лет назад. Когда я только-только пришла на первую работу и купила себе первый телефон. Может быть, тогда он был еще попроще. Но сейчас, хоть и немного сложнее, он все равно такой же маленький и забавный. Тогда же это было круто. А сейчас, спустя столько времени, хотя у нас есть отличные смартфоны, и у меня, и у сына, (а ему 11 лет), я решила вщять ему снова кнопочный телефон. Почему? Я вижу, сколько времени ребенок проводит в телефоне...
ЖЕНЩИНА ЖАЛУЕТСЯ, ЧТО ОНА ВСЯ В НЕГАТИВЕ, ПОТОМУ ЧТО ЖИЗНЬ ТЯЖЕЛАЯ.. Так как раз наоборот. Жизнь у ее тяжёлая, потому что она в негативе. Здесь мы имеем дело с замкнутым кругом негативного мышления и восприятия жизни. Когда человек находится в негативном эмоциональном состоянии, он склонен фокусироваться только на трудностях и проблемах, игнорируя положительные моменты. Это ведет к тому, что жизнь действительно кажется невыносимо тяжелой. Фокус внимания наше все. Я расскажу о нем подробнее в следующей статье. Однако на самом деле тяжесть жизненных обстоятельств во многом зависит от нашего к ним отношения. Позитивный настрой, умение видеть хорошее вокруг и концентрироваться на решениях, а не проблемах, позволяет с меньшим стрессом преодолевать трудности. Поэтому очень важно осознать и разорвать этот порочный круг негативных мыслей и эмоций. Возможно, стоит обратиться за психологической помощью, чтобы выработать более конструктивные модели мышления. Кроме того, смена обстановки, новые впечатления и общение с позитивными людьми также могут помочь изменить отношение к жизни. Главное помнить - мы во многом сами создаем свою реальность своим восприятием. Изменив его, можно существенно облегчить любые жизненные трудности. Во благо, друзья.