Как не болеть вовсе и прожить за 120 лет. Трактат о здоровье. Часть I
Итак поделюсь некоторыми секретами моего здоровья. Как и говорил - 15 лет без долгих болезней. Каждая очень редко - раз в три года болезнь лечится мною за полтора суток, далее - восстановление пару дней. 1. СПОРТ И СИЛА ВОЛИ На первом месте конечно спорт, желательно совмещать и бег и силовые и какие-то интересные специальные тренировки типа единоборства, гимнастика, подвижные игры. Но силовые - самое обязательное. Прогресс должен присутствовать, хотя бы для самомотивации и в целом - записывайте...