Психология

«Мне 25 лет, а я еще ничего не добился» «У меня должно быть свое предназначение» «Жизнь проходит впустую, если я ничего не делаю полезного» Откуда такое самобичевание по отношению к себе? Что повлияло на внутреннюю критику, если ты не создаешь велосипед каждую минуту? Мне знакомы эти мысли и эта ответственность. Она появилась из злости и желания доказать: сначала другим, потом себе. Мне знакомо выгорание, хроническая усталость, апатия и другие ощущения после беготни за «предназначением». Что стоит за этим, предлагаю разобраться...

Иногда жизнь ломает не аккуратно, не «для роста», не как в мотивационных цитатах. Она ломает грубо — через болезни, долги, предательства, пустоту и ощущение, что ты всё делаешь не так. В такие моменты кажется, что ты откатился назад. Что время потеряно. Что у других получается, а ты застрял на месте. Но со временем я поняла: жизнь редко ломает просто так. Чаще всего она делает это, когда мы слишком долго идём не туда — или пытаемся удержаться за то, что давно перестало быть нашим. Моя жизнь — это не история успеха...

Слово, погубившее миллионы стартаперов в 2023 году. 2017 год. Мне 19 лет. Я только закончила техникум, устроилась «лишь бы куда», без цели в жизни и желания самореализоваться. Этот год стал для меня началом достигаторства и во многом пинком в сторону того, кем я являюсь теперь. Плюсов от этого опыта, безусловно, много, но уже тогда во мне взращивали достигатора: — Делай сейчас, не откладывай на потом! — Неважно, есть у тебя настроение, желание или силы – вставай и делай! — Потом будет поздно! Я забывала...

В этой статье я дам выжимку из тех рекомендаций, которые давали мне психологи, и того, что я узнала сама. Впервые я почувствовала пустоту, когда мне было 17–18 лет. Мои 18 лет – ветер в голове. Стабильности, поддержки и любви к себе – нет, от слова совсем. Живу одна, работаю обычным продавцом, по вечерам выпиваю пиво и смотрю на фотографию человека, которого на тот момент безумно любила. Знающие сразу в этом увидят созависимость. И вот здесь (в зависимости, созависимости, контрзависимости) мы впервые сталкиваемся с пустотой...

"Боже, как я устала от отношений! Неужели они не могут быть спокойными без ссор и скандалов?" - подумала я, когда в очередной раз ударилась лбом о реальность. Тема наболевшая, поэтому буду говорить всё, что знаю и думаю. Боже, надеюсь, это кому-то облегчит жизнь. И сразу с разочарования. Да, даже в здоровых. Да, даже в начале. Да, даже в старости. Поэтому если вы хотите, чтобы в жизни вашей не было ссор, скандалов, недопонимания и обид - есть два путя. Первый - не вступать ни в какие отношения (даже свободные)...

Давайте разберёмся, что это за зверь такой — «тревога». Благодаря мультфильму «Головоломка 2» многие познакомились с этой эмоцией поближе. Кто-то (например, я) сразу записала её в список «плохишей», даже не дав ей шанса, а кто-то увидел в ней себя. Я не тревожный человек, поэтому мне в принципе тяжело понять тех, кто испытывает панические атаки и тяжёлое чувство тревоги на постоянной основе. Да, в моей жизни тоже были периоды, когда я испытывала панику и тревогу, но я не придавала этому большого значения, так как понимала причины этих состояний...