Созависимость

Одним из важнейших аспектов психологического благополучия является принятие реальности, таковой какая она есть. Это приносит спокойствие и становится поворотной точкой для желаемых изменений. А так же принятие себя в этой реальности, своих действительных качеств и своего места в этой жизни. На практике очень легко сказать «Я принимаю себя такой, какая есть», но очень сложно это на самом деле сделать. Образ себя включает следующие аспекты (они могут дополняться): В благополучные периоды жизни принятие этих аспектов дается легко...

Одним из важнейших аспектов психологического благополучия является принятие реальности, таковой какая она есть. Это приносит спокойствие и становится поворотной точкой для желаемых изменений. А так же принятие себя в этой реальности, своих действительных качеств и своего места в этой жизни. На практике очень легко сказать «Я принимаю себя такой, какая есть», но очень сложно это на самом деле сделать. Образ себя включает следующие аспекты (они могут дополняться): В благополучные периоды жизни принятие этих аспектов дается легко...

Многие аспекты созависимости тесно переплетаются с религиозными идеями, но в несколько искаженной и специфической интерпретации. Поведение созависимой личности как будто продиктовано заповедью «Возлюби ближнего как самого себя» и потому его очень сложно оспорить. Любая конфронтация может расцениваться как нападение на вечные ценности. Однако, ни в одной религии мира не говорится о том, что нужно «любить ближнего вместо себя». Напротив, множество теорий приводят подтверждение, что тот кто не способен искренне любить себя – не способен любить вообще...

Успешно пройдя первые 5 шагов, созависимая личность приходит к тому, что остается наедине с собой. И здесь выясняется удивительный факт - проблемный партнер не был причиной ее несчастий. Наоборот он сам и его поведение были той незримой ширмой, которая отделяла ее от сложностей в собственной жизни. А теперь обезболивающая таблетка, в виде опеки, больше не действует и нужно искать новые, совершенно иные цели и задачи. Поведя много лет под наркозом очень непросто, оказывается, искать путь к себе, слышать себя и заботиться о себе...

Созависимая личность находится в недостаточно хорошем контакте с собой, со своими эмоциями и потребностями. Неизбежным следствием этого становится неспособность заботиться о себе. Она не ясно ощущает свои точки дискомфорта, либо стремится всеми силами убежать от этого ощущения. Потому что встреча с проблемой лицом к лицу означает необходимость изменений, а к ним она пока не готова. Ее убежищем от самой себя становятся деструктивные отношения. Увязая во внешних проблемах, она получает возможность не думать о внутренних...

Модель функционирования созависимых отношений лучше всего представлена в треугольнике Карпмана. Иначе он называется «треугольником судьбы». Эта модель была писана классиком транзактного анализа Стивеном Карпманом в 1968 году. Она наглядно демонстрирует взаимодействие двух и более людей, которые зависят друг от друга, общаются посредством манипуляций и испытывают от этого сильнейшие психологические страдания. В треугольнике Карпмана есть только три роли – Спасатель, Преследователь и Жертва, участники периодически обмениваются ими, загоняя себя и своих близких в еще более деструктивные состояния...