Всё о менопаузе

Менопауза - это период жизни женщины, когда менструация отсутствует 12 месяцев и более. Менопауза обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет, с постепенным переходом от стадии, известной как пременопауза. Менопауза может наступить и в более раннем возрасте, поскольку состояние здоровья и медицинские процедуры могут повлиять на выработку и реакцию важных гормонов. Диагностика менопаузы включает в себя тесты, позволяющие определить, являются ли симптомы пациента частью менопаузы или связаны с другими заболеваниями...

У каждой женщины есть запас яйцеклеток, который ограничен и постепенно уменьшается со временем. На момент рождения у девочки в запасе имеется 1-2 миллиона яйцеклеток. Ежедневно погибает около 10-20, и к половому созреванию остается около 300-400 тысяч. К 35 годам овариальный резерв составляет около 80 тысяч яйцеклеток, а в 40 лет остается всего 5-10 тысяч яйцеклеток. Важно понимать, что скорость уменьшения овариального резерва может быть разной и зависит от наследственности, образа жизни и других факторов Антимюллеров гормон (АМГ) является точным показателем овариального резерва...

Совет №1: Носите натуральные ткани. Выбирайте одежду из хлопка, льна или натурального шёлка, так как натуральные волокна дышат лучше, чем искусственные. То же самое относится и к постельному белью. Совет №2: Сделайте холодную подушку самостоятельно. Для этого заверните небольшую подушку в полиэтиленовый пакет и положите в морозилку на два часа перед сном. Этот простой трюк поможет избавиться от ночной потливости, обеспечит легкий сон и крепкий отдых. Не забывайте выбирать натуральные ткани для одежды...