психология

мои мысли насчет психологии

подборка · 6 материалов

2 недели назад

Выгорание — это не просто усталость. Это момент, когда внутренний огонь, который когда-то двигал нами, начинает гаснуть. Человек вроде бы живёт — делает дела, отвечает на сообщения, ходит на работу — но внутри становится тихо, как будто кто-то уменьшил громкость жизни. При выгорании мы чувствуем опустошённость, апатию, будто мир стал тяжелее. То, что раньше вдохновляло, теперь кажется обычной рутиной. А вещи, которые приносили радость, почему-то перестают трогать. Это состояние появляется не внезапно...

Ocofsk

3 недели назад

Почему люди с депрессией становятся медленнее

Почему люди с депрессией становятся медленнее? При депрессии снижается количество нейромедиаторов, которые отвечают за скорость мышления, энергию и реакцию на происходящее. Из-за этого человек начинает думать медленнее, его движения становятся более медленными, и это видно на работоспособности. Падает концентрация, сложно...

Ocofsk

3 недели назад

Что бы вы выбрали?

Проводить время в компании людей, которые тянут вас вниз, и морально уставать от бесконечного напряжения… или устать физически, но находиться рядом с теми, кто вдохновляет и помогает вам расти? В первом варианте вы словно находитесь среди тех, кто только делает вид, что живёт. Их разговоры, привычки и мысли затягивают и высасывают силы, оставляя только внутреннюю тяжесть...

Ocofsk

3 недели назад

Почему люди сравнивают себя с кем-то?

Мне кажется, причин несколько. Во-первых, это может идт из детства. Когда родителей сравнивают ребёнка с одноклассником, который лучше учится или «правильнее» себя ведёт, у ребёнка формируется привычка смотреть на себя через призму других. Во-вторых, сравнение появляется из зависти или желания иметь то же, что и другие: «Раз он смог, почему не могу я?» В-третьих, это способ понять себя и своё место в мире. Мы живём в среде, где постоянно идёт конкуренция: школа, работа, соцсети. Всё это подталкивает нас оценивать себя через кого-то ещё...

Ocofsk

4 недели назад

Что такое лень

Что такое лень? Лень — это не просто нежелание что-то делать. Часто за ней стоит усталость, потеря смысла, страх неудачи или другие личные причины. Лень — это наш способ избегать того, что кажется слишком трудным, неизвестным или неприятным. Но почему мы так часто ленимся перед важными делами? Потому что сталкиваемся с чем-то новым. Потому что боимся выйти из зоны комфорта. Потому что сомневаемся в себе и думаем: «А вдруг не получится?» И чем дольше мы об этом размышляем, тем сильнее становится лень...

Ocofsk

4 недели назад

Если у тебя есть цель, и ты начинаешь смотреть видео о том, как другие уже достигли успеха — будь осторожнее. Твоя мотивация может упасть. Почему? Потому что мозг получает иллюзию, будто ты уже частично сделал то же самое. На мгновение становится легче — но желание действовать ослабевает. То же самое происходит, когда ты рассказываешь другим о своих планах. Ты получаешь одобрение и ощущение прогресса — хотя на деле ничего ещё не сделал. А вот если смотришь, как человек проходит путь, как он падает и снова поднимается — тут два исхода: мотивация возможно упадёт, если ты ещё не готов к трудностям, либо наоборот — поднимется, если ты внутренне готов к пути.