Спорт

Протеин строительный материал для мышц наполненный аминокислотами и белками-всё что надо для наших мышц. Однако у него есть соперник креатин содержащий энергию и быстрое восстановление мышц, но креатин в теории содержит больше полезного чем протеин, что способствует значительному приросту мышц, а это как стероиды если подумать. Но что если я скажу, что это не читинг. Но тогда как правильно использовать креатин? На самом деле не всё так страшно по нескольким причинам: это временный эффект, прибавляется зачастую только масса и другое...

К слову о самых сильных людей вы вероятно представляете себе 30-и летних мужиков, но есть один очень юный армрестлер под названием akimbo 69. Его возраст 22 года, а он уже взорвал весь мир. Но он ещё и блогер, который в тик-токе набрал 9 лимонов подписчиков. Его некоторые силовые показатели: жим лёжа: 105 кг. подъём на бицепс: 80-82 кг. подтягивания: 40 за 1 подход. Но размеры его предплечий в 22 года это просто безумие...

Думаю объяснять кто такой Арнольд Шварценеггер не надо. Все наверное сейчас думают: "вот крутой чел классный отлет, не то что сейчас бодибилдеру наколятся своих стероидов и ходят потом как инвалиды". Он получил очень много внимания как мужчин так и женщин. Но сейчас ваше представление о его мощности и силы перевернётся. Если вы думали что он натуральный отлет то это срочно надо исправлять. Арнольд никогда не был натуральным отлетом. Всё дело в том что стероиды изобрели в 1960 году и принимали как кератин и протеин...