Дневник худеющей толстушки

Всем привет еще раз. Я продолжаюпридерживаться принципов питания КЕТО-диеты. Веса ушло пока что не совсеммного – только 3 кг. Хотя потеря 3 кг за месяц – это неплохо. Сесть на болеестрогую диету пока не могу – слишком много разных событий в моей жизни происходити эмоционально, и физически, психически активных. Боюсь, что если сяду на болеестрогую диету, то я про нее просто-напросто забуду или уйду в депрессивноесостояние. По КЕТО мне пока придерживатьсяпринципов питания получается легко, я ищу для себя различные рецепты, скоторыми мне посильно отказываться от тоже сладкого или еще чего-нибудь. Сейчас у меня активно сходятотеки и выводится лишняя жидкость из организма – это чувствуется через повышенныеи учащенные позывы… Нормализовалось давление – из-заэтого я себя чувствовала не совсем хорошо, ведь мой организм привык в последнеевремя работать на повышенном давлении в 135-140, когда же у меня давление упалодо нормальных 120-127, то я почувствовала словно какой-то упадок сил. Этомогло произойти еще, видимо, и потому, что уровень кортизола стал приходить внорму и тоже падать из-за того, что уходят отеки и пропадает лишнее давлениена стенки сосудов. Нормализовалось настроение, стало более спокойным будто. Какбудто штиль у меня в настроении и эмоциях – к этому я тоже не привыкла, мнебольше по душе буря и ураган. Поэтому стала принимать жиросжигающие таблеткииногда по утрам, которые помогают расщеплять жир и придают энергии, влияют на нервнуюсистему, будто будоражат ее. Мне сейчас это надо. Мне нужно очень много энергиина все мои незавершенные дела. Еще, как я поняла, у менянеправильно вырабатывается кортизол, который и является одним из главныхвиновников накопления жиров в организме – я могу ночами плохо засыпать, а утромплохо просыпаться. Это также связано с тем, что я выхожу работать в ночныесмены. Но с этим я ничего поделать не могу. Могу только с помощью спорта и всякихбиологически-активных добавок помочь кортизолу вырабатываться тогда, когда этомне надо, и снижать его уровень, соответственно, также. В общем, вот такойбиохакинг у меня получается. Еще у меня постоянноприсутствует сухость во рту, тем самым я много пью, что тоже хорошо для моегопроцесса и идеи. До кетозного состояния я ещепока не дошла, как мне кажется. На этом пока всё. Пишитекомментарии, подписывайтесь и следите за моей историей похудения и не только.