БАДы

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о коэнзиме Q10 — добавке, которую многие считают чуть ли не волшебной таблеткой для энергии, здоровья сердца и сияющей кожи. Но давайте не будем торопиться с выводами — разберёмся, так ли это на самом деле. Я постараюсь рассказать всё честно, без прикрас, основываясь как на исследованиях, так и на опыте людей, которые уже принимали этот БАД. Коэнзим Q10, или убихинон, — это вещество, которое наш организм вырабатывает самостоятельно. По сути, это что-то вроде внутреннего энергетика для наших клеток...

Привет, друзья! Сегодня хочу рассказать о цинке. Я его открыл для себя еще осенью прошлого года, когда у меня начали выпадать волосы. Сначала хочу уточнить: я не врач и не назначаю лечение. То, чем я делюсь, — это мой личный опыт, который помогает мне поддерживать здоровье и улучшать самочувствие. Цинк — это один из важнейших минералов для нашего организма. Он отвечает за иммунную систему, помогает поддерживать здоровье кожи и волос, даже улучшает метаболизм. Собственно, для здоровья волос я его и приобрел...

Железо — один из важнейших микроэлементов, который необходим нашему организму для поддержания множества жизненно важных функций. Оно участвует в переносе кислорода в кровь, помогает поддерживать уровень энергии и играет ключевую роль в функционировании иммунной системы. В то время как многие могут думать, что железо нужно только женщинам, это заблуждение. Железо необходимо как мужчинам, так и женщинам, и его недостаток может привести к серьезным последствиям для здоровья. Почему организму нужно...

Дефицит витамина D крайне распространен и опасен.  🔴Он может стать причиной развития рахита, остеопороза, ослабления иммунитета, депрессивных состояний. 🔴Кроме того, недостаток витамина D повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, аутоиммунных и онкологических заболеваний. ‼️Витамин D играет важнейшую роль в обменных процессах организма - поддерживает здоровье костей, зубов, иммунитета, помогает усвоению кальция‼️. Восполнить его дефицит поможет прием витамина D3 💊💊💊...

🏆🏆🏆Если ваша цель - нарастить мышечную массу, правильно подобранные спортивные добавки помогут ускорить этот процесс. Рассмотрим самые популярные из них: ✅Протеин  Это пищевая добавка на основе концентрата белков. Протеин незаменим для набора мышц, так как дает организму строительный материал и ускоряет восстановление после тренировок.  Рекомендуемая дозировка - 1,5-2 грамма белка на 1 кг веса в день для тренирующегося человека. Принимайте по 30-40 г протеина за 1-2 часа до и сразу после тренировки для лучшего усвоения...

Я открыл для себя ашваганду 9 дней назад, и результат меня очень порадовал. До этого я регулярно испытывал сильное чувство усталости и разбитости. К концу рабочего дня я еле волочил ноги, мысли путались, продуктивность падала. Дома не было сил заняться чем-то помимо работы и быта - ни спорт, ни любимые хобби(игра на гитаре) не радовали. А уж про активный отдых на природе я вообще забыл из-за хронического недосыпа и упадка сил.   Но с приемом ашваганды все изменилось! Уже на 3-4 день я почувствовал значительный прилив энергии...